退院後、
まるで浦島太郎?
いや、全然そんなことなく、2日くらいしか空けてないような感覚。
14日間も家を空けていたとは思えないくらい。
退院後、一番気をつけなくてはいけないのは
排便コントロール。
1日う〇ちが出ないと大問題!!!
病院からもらった軟便剤を飲んで、傷に負担のないように排便をするんです。
便秘症だったあたしにとってはこれが難関!
かと思われたけど、
退院後も入院中と同じ6時に起きてみることにしました。
そうすると、ごはんを食べた後に自然と起こる便意に気づくことができて、
なおかつ、ゆっくりトイレに入る時間もあるからばっちり!!!
そうか、あたしは便秘とかじゃなくて、朝きちんとトイレの時間がなかっただけだったんだ!!!
新しい気づきでした(笑)
今夜は食物繊維メニューを作りました!!!
きのこだらけの鍋 しらたき、まいたけ、えのき、しいたけなどなど。
おからの煮物 ごぼう入り
おから入りホットケーキ
満足満足。


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(笑)
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