読売カルチャーセンターで、3月からアロマ講座を開講しました。
内容は以下のとおりです。
メインテーマ
朝起きてから寝るまでの間、あなたの生活にアロマを取り入れて、ワンランク上の生活を目指してみませんか？
今の時代、心身共に健やかに生活するためには未病（病気ではないが健康でもない状態）のケアがとても大事です。植物の智慧、エッセンシャルオイルはそんな未病ケアが得意分野です。本物のアロマを生活に取り入れることで、自分でも気付かなかった心身の不調がポジティブに変化していくのを実感していただけます。
毎回テーマに沿ったエッセンシャルオイルの活用法を紹介し、アロマのクラフトを作成します。参加者の皆様が抱える悩みなども共有していきたいと思います。女性限定の講座です。
直近3回のアクティビティ
4/20 春のエッセンシャルオイル（デトックスとストレスケア）
クラフト：花粉対策クリーム、ラベンダーゆるゆるクリーム ‐無事終了
5/18 自律神経を整えるアロママッサージ（身体の再起動）
ストレス、免疫、抗炎症、ホメオスタシスに働きかけるエッセンシャルオイル
クラフト：肩こり・腰痛のケアクリーム
6/15 女性のエッセンシャルオイル（女性ホルモンと美肌）
簡単なセルフフェイシャルマッサージ。
クラフト：手作りアロマ化粧水