出せない手紙

毎晩、出せない手紙を書いています。

A医師に・・・

手紙を書くことによって
思いのまま、文章を書くことによって

自分を客観視できるし
頭の中の漠然としたモヤモヤや不安が
言葉になるから、気持ちの整理がつく。

A医師への出せない手紙を綴ることは
CBTと同じくらい、私にとって
心の安定になります。