豊かさって探し求めるものではなく感じること

GWもやっと終わりましたね！

楽しくお出かけをした方も　

いらっしゃることでしょう

うちはみんな人混みが得意ではないので、

だいたいGWは人が多い場所は遠慮します

今だからHSP(繊細さん)っていう　　

位置づけがあるけど、

そう！HSPさんって　

感覚が敏感で疲れやすいんです

私は田舎育ちで人混みに慣れない　

っていうのもあるんですが(笑)

だからこの連休も夫のランニングに同行して

子供たちはその間公園でしっかり遊ぶ

私はブランコの背中を押しながら、

たまにベンチで読書

そんな休日でしたよ

この時期、お天気が良い日の公園は

本当に過ごしやすくて、

子供たちの笑い声と気持ちのいい風と

新緑の香りとで、　　

それだけで身体と心は生き返ります

今でこそ、その有難い日常に

本当の豊かさを感じますが、

時間もない、お金もない、自由もないって

シャカリキ働いていた時は

無いから補わないと！って

溜まるストレスを　　

ファーストフードやネットショッピング

外食に手軽な加工食品

今は本当に忙しい方の為に　
便利な物が増えましたね！

私もだいぶお世話になっていました

一概に全て悪いとは言いませんし、
仕方なく利用しなければいけないことも
あります。




でも忙しい日々を理由に

身体のSOSや心の違和感を　

見て見ぬふりをして走り続けることだけは
よくないとはっきり言います！

それは早かれ遅かれ

大きな爆弾となり返ってきます

身体の疲労感がとれなかったり
片頭痛、慢性的な肌荒れ

ホルモンバランスによる不調など　

私も以前はよく悩まされていました

現在はほとんど　

感じることは無くななりましたが、

実は身体と心、脳のバランスが

密接に関係していているんです

忙しい日々は計算や思考、分析などで
左脳優位となっています。



私も同じでしたが、疲れた休みたいとか

やりたくない！っていう　

心のメッセージは感じてはいたんですが、

そんな感情の部分を　

随分と蔑ろにしていたんですね

だってやること多いし　
自分がしなければ誰がする⁉

そしてイライラ、脳はカチコチ

こうなってしまうと　

手がつけられない悪循環

今現在抜け出せないよ～って方

いらっしゃるんではないでしょうか？　　

ドキッ

ですので、まずは自分の感情（右脳）に
しっかりとフォーカスして




脳は全体的に働かせることで

心と体に様々なメリットをもたらします

幸せで豊かに生きていくための　

鍵となるのは脳

思い当たる節がある方は是非
一旦立ち止まって優先順位を見直し、




自分の感情に素直に
余白をもって生活することを　

おすすめします

そうすると自分がどれだけ　　

恵まれた環境にいるのか、

晴れの日の太陽からいただくエネルギー
日々家族でいただける三食の食事
不調がない健康な身体

そこにひとつひとつ感謝をする

それが良い循環を巡らす一歩になることを

自信をもってお伝えできます

いつも感謝を感じていると
免疫力が高まり鬱になりにくい

という結果も出ています

　

頑張り過ぎちゃう日本人
その日本人の８割りは繊細さんなんですもの！　



繊細な自分を許容して優しく、　

そして軽やかに

　

これからはもっともっと　
自然と調和しながら　

　

繊細さんが自分の力を100%発揮できる
そんな場所で生きていけると　

最高ですね