皆さんは自分の気持ちに
向き合う時間を持てていますか？
セルフイメージを上げるって
めちゃくちゃ、めちゃくちゃ大事
なんです
こんにちは
経済・自由・健康を手に入れて
豊かに生きる女性を増やす
My life coordinator
渡部 由弓です
いつも読んで頂きありがとうございます
モルディブ、行ってみたい
セルフイメージを上げてますか❓
自分が気高い、崇高な人になるのか
獣のような人間へと落下するのか、
それだけ大きな差が生じるんです
どんなに良い仕事をし、成功を収めていても
どんなに人に貢献し喜ばれていても、
セルフイメージが低ければ、決して
長くは続かなく、良い結果は
得られない
それは、自分が思った通りに現実が
創られ、現れてくるから。
今ある現実は、過去の自分の思考が
創り上げたものです
だからものごとをどう捉えるか
そして自分をどう捉えるかが大切。
自己啓発書の源流を書かれている
ジェームズ・アレンさん。
「原因」と「結果」の法則を解かれています。
「外側の世界である環境は、心という内側の世界に
あわせて形づくられています」
心の中に蒔かれた「思い」という種は、
それと同種の芽🌱を出します。
そして、いずれ「行い」という花が咲き🌸
環境という実を
むすびます。
と言われています。
良い思いは、良い実をむすび、
悪い思いは、悪い実をむすぶ。
心のなかの「思い」が私たちを創っています。
私達は自分が考えている通りの人生を
生きているから、人格もまた内側で
考えている通りのものになるんです
こんな私は、昔セルフイメージが
めちゃめちゃ低い人間でした。
◉自分を信じてはいけない
と真剣に思っていました。
人に言われたことをそのまま実行すれば、
立派な人間になると思っていたからです。
そうすればミスをしない→
人から信用される人間になれる。
完璧にできないのに完璧主義だった
要は人から認められたい人だったんです。
◉お金ももらってはいけないと思っていました。
看護学生の時、
選択式の過去問を解いていました。
｢看護でお金を頂いてもいいですか？｣
という質問に対し、私は
いけないに○をしていたんです
お金ではないと思っていたんですね。
自分はお金をもらうに値しないと
感じていたんでしょう。
今思うと、どれだけ自分を低く
見積もっていたんだと思います。
◉また、あるコミュニティーに属したとき、
あなたのできること（強み）を教えて下さい。
と言われたとき、答えれない自分がいました。
自分では、人を癒やしたり、
優しい人間であるとは
自負していますが、
商品になるような物は
もっていないし、
自分を謙遜することが
美徳だとも思っていました。
周りの方は自信たっぷりに
人をまとめる力があるとか
家計や資産の整理整頓などと
答えられいて
はっきり言われることに、逆に驚きを
感じていました。
その時、自分を前面に出しても良いんだと
思ったし、
いやいや、出さないと自分は何者でも
なくなると危機感を感じたのを覚えています。
人の気持ちに敏感になり、
看護の面ではとても役に立って
いますが、
自分を自己卑下していたので、
自分で価値ない人間にしていました
これは、島暮らしの田舎育ちで、
情報が今のようになかったからだと思います。
上下関係が厳しい時代に育ってました。
先生に殴られたことも実際にあります。
悪いことをした自分が悪い。
右向け右の時代でした。
こんな環境で育ってきたから、
だから言われることをやるのが当然だし、
何も疑いもなかったんです。
その結果だと思うんです。
自分があまり好きでは
ありませんでした。
今はSNSが発達し、自分に
メンタルブロックがあることに
気付きました。
でもどうしたらメンタルブロックが
外れるのか分からなかったんです。
お金のメンタルブロックの外し方
とか教わったんですが、
全く外れない
腑に落ちないんです。
My life coordinatorで学び
どうして外れないのか分かったんです
それは、
セルフイメージが低いから、
何をやってもメンタルブロックが
外れないんです。
自分を変化させたい、
自分の人生、自分が思うように生きたい。
もっと楽しみたいと思うのなら、
まずは、
セルフイメージを上げていきましょう
めちゃめちゃ大事なので
もう一度言いますね
セルフイメージが低いと
何をやっても失敗します。
（本当は失敗なんて何もないんですけどね）
一時的に収入が入ったり、
良いことが起きることがあったとしても
長くは続きません。
結局、思っていることが引き寄せられるから・・・。
｢あなたはそれを望んでいるんだね。」
と神様からプレゼントされるんです。
自分にないものに注目し、それを頑張る。
そうすることで成長(自己実現)しようと
思っていました。
実は違っていました。
まずセルフイメージを
上げることが大事
それができた上で、次のステップに
上昇することができるんです。
マインドを兼ね備えた上で、
スキルやテクニックを
学ぶんです。
私がセルフイメージを上げるために
毎日の習慣に取り入れたことは、
・自分の感情を知り、何でそう思ったか
自分を知って、まず認める。
もしネガティブの感情がそこにあれば
ポジティブな見方はないか考え、変換する
ネガティブの滞在時間を短くする
ゴミ箱ワークをする。
・あることに目を向ける。
・使う言葉に気を付ける。
・一日のうち自分と向き合う時間を作る。
・引き寄せノートを書く。
（未来になっている自分を毎日3回以上。
感情を入れて）
どんどん、セルフイメージを上げて
自分を好きになる
そして相手を好きになって、
自分が好きになる人を増やしたい
My life coordinatorで
上昇セッションが学べます
私も、自分を知り、メンタルブロックが外れて
人生が上昇してきています。
最高です
ご興味のある方は、
何でもコメントをして頂けると
嬉しいです
最後まで読んで頂きありがとう
ございました😊❤️❤️