あー
やってしまいました
一昨日の夜、自転車で転けました。。
その時は痛っ
ぐらいだったけど昨日起きて歩いたら痛いーーー❗️ってなって
骨折はしたことないけど、折れてはないってなんとなく分かって、でも打撲だけでもないような､､
歩くとピキッとなるから筋やった？って感じでとりあえず半日普通に過ごしたけど、気になって知り合いの整骨院の先生にLINEしたら膝の中の組織を損傷してたら放置しない方がいいから見せにおいでと言ってくれて夕方行ってきました
打撲やね、日にち薬で治るよって言ってほしかったけど膝に水溜まってると
あと、半月板という膝の中のクッション的存在が炎症起こしてるって
断裂したりは多分してないと思うとのことで冷やして電気当ててマッサージしてもらいました
それだけでもかなりマシになったけど、まだ痛くて通院することになりました
何やってんだ
せっかくトレーニングも頑張ってたのに
膝曲げると痛いので上半身のトレーニングだけしてます
でも保冷剤で冷やして寝たらだいぶ今日は痛さマシになりました
なんかごっつい写真やけど(笑)今日ぐらいまでは冷やしておこうと思って保冷剤をサポーターして当ててます
どんな転け方したかハッキリ覚えてないけど(酔っ払い
)左脚にもでっかいアザできてますね〜
こんな日に限ってバイトある
タイミング最悪〜
昨日なら絶対ムリだったけど今日はまだ昨日より素早く動けそうなので休みます言わなかった。
酔っ払って転けてケガしたので休むなんて言ったら怒られそうだし
お酒を飲む時は自転車ダメですね
まぁ転けるの初めてじゃないのですが
今までは打撲で済んでたのにな〜
あ、でも1回足首の靭帯切れたこともあったな〜
ダメじゃん！
これからは気をつけます
脚が治り次第下半身の
トレーニングも再開しますっ