「ダイエットを始める前に」

ダイエットを始めると、即効性を求めてしまう。

長期間で。きちんと食べる。

この言葉のダイエットは、とりあえず後回し。

こういう事ありませんか？

しかし、頭では即効性があるダイエットだけがいいわけではない！とわかっている部分もありませんか？

私も昔はそうでした。

きちんと食べる、運動することが正しいダイエットと解っている。

しかし、すぐに痩せたい！

その結果、「とりあえずダイエット」を繰り返していました。

これでは、いつまでたっても太りにくい体質になるなんて無理な事ですよね。

解ってはいても、すぐに痩せたい！

この気持ちがどうしても抜けない。

しかも、本当にきちんと食べれば痩せるの？

疑問ばかりで、なかなかきちんとしたダイエットへ進むことができませんでした。

食べて痩せる。

無理なダイエットで痩せるダイエットをしてきた私には、どうしてもこのダイエットを実行する事が難しかったんです。

習慣づいてしまった事を、違う方法に変える。

なかなか難しい事ですよね。

もし、あなたが何かを頑張って練習していたとします。

ある日、あなたがやってきた練習方法が、実はあまりよくないから、他の練習に変える。

こう言われても、体はすぐに切り替えをできない事が多いと思います。

ダイエットだって同じなんですよね。

良くない、辛い。

こう思っていても、ずっと続けてきた方法をいきなり変えると言うことは、勇気が必要です。

だって、結果がどうなるか、わからないんですから。

しかし、いい加減きちんとした食生活をしたい！

こう思っていたので、プチ断食のような、食事制限ではなく、食事改善をすることで、太りにくい体質にする！

このダイエットに挑戦したんです。

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続けてきた事でも、何かきっかけをつかめれば、変われる事ってありませんか？

例えば、食わず嫌いな物があったとしますよね。

しかし、どうしても食べなければいけない状況にあって、食べてみたら美味しかった！

そしたら、食わず嫌いだったものも、この先は美味しく食べることができる。

私がダイエット方法を変えることができたのも、同じような考えなんです。

試しにこのダイエットをやってみた。

そうしたら、普通に食事をしても、太らず痩せた。

食事が楽しめるようになった。

この2つなんです！

今まで、断食などの辛いダイエットや、苦痛な食事。

この先も、ずっと続くと思っていたのに、このダイエットを始めた事によって、180℃ダイエットが変わった。

食べた方が、太りにくい体質になれるんだと、実感できたからなんです。

あなたが、食べて痩せる事に疑問が残るのなら。

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食べれないという、辛いダイエットからは解放されます。

私も、痩せるために食べない！

この、辛くて、繰り返し続けるダイエットは、一切やらなくて大丈夫な体質になりました。

すぐ痩せられる事は嬉しいことですよね。

しかし、すぐ痩せてまたダイエットの繰り返しよりも、すぐには激減しなくても、ダイエットを終わりにできる。

こっちの方がいいと思いませんか？

ダイエットをやろう！こう思った時。

ダイエットの方法と、ダイエットが終わったあとの事。

両方を考えてみてください。

そして、将来的にどっちが自分が楽できるダイエットなのか。

よく考えて、そしてダイエットを始めてください！