トラウマから抜け出す

ダイエットの苦手意識がトラウマになっていませんか？

どういう意味？と思われるかもしれませんね。

ダイエットでの苦手意識というのは、運動が苦手なら運動ダイエット。

食べる事が好きなら、食事制限ダイエット。

など、自分が苦手な事をやらなければいけないダイエット方の事です。

そして、もうひとつ。

トラウマとは、運動を頑張りすぎていやになり、ダイエットが続かなかった。

食事制限がつらくて、反動で食べ過ぎてしまったり、リバウンドしてしまった。

だから、運動ダイエットや食事制限ダイエットが苦手。

その結果、結局成功しないからダイエット自体が苦手。となってしまってはいませんか？

私もずっとそうだったんです。

食べなかったり、ひたすら運動。

辛い思いで頑張ったのに、なかなか成果がでなかったり。

やめたらリバウンドしてしまったり。

ダイエットして綺麗になりたいのに失敗続きで、やる気とはまたつらい日々が続くのか。

と憂鬱になってしまったりしていたんです。

しかも、繰り返しダイエットをしていた事で、もし痩せてもまたいずれダイエットしなきゃいけないのかな。

とどんどんマイナスな気持ちになってしまったんです。

しかし、このダイエットが苦手。

と特定のダイエットに苦手意識をもってしまうのは、今までの経験上過度すぎたためだったりすることが多い気がするんです。

だったら、逆にいつもの生活とあまり変わりのない。

頑張りすぎる必要のない、このダイエットのようなものだったらどうですか！

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つらすぎる事もないので、嫌になってしまうという事はなくなると思うんです。

ダイエットでは、適度な運動ときちんとした食事はとても大切な事ですよね。

しかし、この2つでつらい経験をした為に苦手と思ってしまっていたとしたら。

きっと綺麗にダイエット成功！というのは難しいと思います。

もし、あなたがこの運動や食事によるダイエットが苦手。

と思っていたら。

それは、少し方法が間違っていたからかもしれません。

適度に運動して、バランスよく食事を摂る。

簡単ではないと思うかもしれませんが、絶食や過度な運動などに比べたらとても楽なんです。

だって、いつもの生活をほんの少し見直すだけなんですから！

以前つらい思いをしたから苦手に感じている。

大変そうだから、続けられるかな。

こう不安に思っていたら、このダイエットをやってみる事を私はおすすめします。

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きっと、今までの苦手。

という気持ちがなくなるはずです。

正しいはずのダイエットが苦手で、トラウマにまでなってしまっている。

だとしたら、ダイエット成功までには遠い道程になるでしょう。

しかし、逆に抜け出してしまえば成功は近づきます！

苦手、トラウマから抜け出しダイエット成功の喜びを感じてください！