こんばんは('-'*)
今日も、相変わらず寒い一日でしたね
さて、今日のテーマの「モコモコ」とは、最近お気に入りの、モコモコ靴下
寒くなってくると、普通の靴下より生地が厚めの、モコモコした靴下がはきたくなります
触った手触りも、モコモコして気持ちいい
足元が冷えると、体が冷えてきますもんね
たまに、「厚着してるね」って言われますが、体が冷えると良くないので、若干汗ばむ位、服着てるかもしれないなぁ
こんな寒い夜は、モコモコ靴下はいて乗り切るべし
ではまた明日
こんにちは(゜▽゜)/
最近、ハマって飲んでいる物がありまして
・・・それは何かというと、酵素です
毎日食べているR-1ヨーグルト、ゴマや海苔、緑黄色野菜に加えて、酵素のサプリを飲むようになりました
人間の体には、酵素が不可欠らしく、酵素の数で寿命が決まるといっても過言ではないようです
酵素には、代謝酵素と消化酵素があるらしく、代謝酵素とは、その名の通り、人間の代謝を上げる酵素の事で、消化酵素は、消化を助ける酵素の事らしいです
酵素は熱を加えると酵素が壊れてしまうらしく、熱処理をしていない、生野菜や果物、納豆や味噌などの発酵食品に多く含まれているとの事
生野菜や、果物、発酵食品を沢山食べる事で、酵素が沢山摂取できるようです
以前は酵素ドリンクを飲んでいた事もあるんですが、野菜や果物を数年発酵させた物なので、何しろ匂いが強烈で、飲むのは続かず断念しました
その点、酵素サプリは、多少の匂いはあるものの、カプセルなので飲みやすいですね
酵素サプリ以外にも、アミノ酸やビタミン剤など、あらゆる健康食品を食べています
しかし、サプリは、あくまでも補助的な物なので、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを考え、過剰摂取にならないよう、気をつけています
体が資本ですし、健康が一番ですね
酵素パワーで、頑張ります
それでは
こんにちは('-'*)
さて、最近のお気に入りのお菓子といえば、ジンジャークルミ
名前の通り、クルミに生姜がまぶしてある、とても美味しいお菓子
ちょっと癖がある味だけど、私は好きでハマっちゃいましたね（笑）
あとは、サツマイモチップスや、ベジタブルチップス
チョコパイもダイスキ
甘いものは、洋菓子、和菓子問わず大好きなんですが、砂糖って本当は体に良くないらしいという噂を耳にしました
どうやら砂糖には、体を酸化させる作用があるらしいのです
甘いもの大好きなんですが、これからは、少し控えめにしなきゃなぁ
・・・なんて言いつつ、ジンジャークルミはやめられない美味しさ（笑）
（笑）癖になる味
それではまた明日