おはようございます☀
mayuminです🐬
実は私、最近noteも始めてみています💡
産後一ヶ月となり、
出産時を思い出しつつ記録を書いたので
その記事をこちらにも載せておきます。
リラックスバーシングというのを
活用したのですが
本当に良かったです。
この方法を学んで、
自分がどうしたらリラックスできるか分かれば
不眠症の人もすぐに深く眠れそう🍀
そして意識の改善にも役立つから
悩みのある人、自信がない人、緊張してる人、
ストレスがある人、トラウマを抱えている人、
身体に不調がある人、不妊治療してる人、
そんな人たちにも良さそう🍀
ちょっと長いけど、
良ければ読んでみて下さい😊