健康に対しての考え方は人それぞれ
どこに基準をおくかで 対応も変わってきます。
身体を鍛えているから大丈夫 水を沢山飲んでるから大丈夫 サプリ青汁を飲んでるから大丈夫
人それぞれで大丈夫は違うかと
いいものだからと あれもこれもではキリがないけど しかし何もしないのも どうだか
中々難しい。最近はあらゆる情報が溢れていてチョイスするのが大変です。
私はどうせなら根本からと思っておりますので やはり大元の腸活かと(^ー^)
最近はなんと脳やメンタルまで 腸次第ということがわかってきているとか びっくり😲
腸内環境を整えて 健やかな毎日を過ごせるよう 現在何がいいか模索中です。