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ありがとうございます〜
MANALUA YOGA
SALON 
マナルーア ヨガ サロン ヨガインストラクター
& のMegumiです
ロミロミセラピスト
日差しが強くなり 
夏を感じるようになりましたね
梅雨に入り
季節の変わり目湿度、温度の変化から
👇
自律神経ホルモンバランスの乱れなどで
身体が重だるい、肩首のコリがひどい
等の不調がみられるようです
そんな中でも
ヨガというツールを使って
心と身体のメンテナンスをしようと
皆さん、参加して下さいました
今回のレッスンは
美姿勢ヨガ骨盤を支える為の
腹筋、背筋をバランスよく強化
そして
姿勢美人を目指すべく
肩や肩甲骨の可動域を広げ
胸を開きやすく導きます
呼吸で
心身のバランスを整え
身体を動かし始めると〜
汗をかきながら
しっかり集中
また
その空気感での
ティーチング、リードさせてもらって
とっても心地よかった〜
今日頑張った自分を褒めいつも頑張ってる自分をしっかり褒める究極の
シャバーサナ
シャバーサナ
レッスン後の
皆さんの、清々し〜 お顔を見れるのが
私にとって幸せのトキです
さぁ〜
次回以降の開催日は
6月24(土)、7月15(土)、7月29(土)
楽しんでいきましょ〜
名古屋、あま市近郊にて ヨガスタジオ、スポーツクラブ、
各サークル活動、出張もさせて頂いてます
美容系や、お花屋さん、カフェetc...手作りクッキング、 ハンドメイド系etc... などなど、ご活躍の皆様〜
も〜っと、色々な方に
楽しさを広めてみませんか
一緒に輪を広げる コラボ企画も
是非是非、受け付けております
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