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MANALUA YOGA
SALON 
マナルーア ヨガ サロン ヨガインストラクター
& のMegumiです
ロミロミセラピスト
さぁ〜
今回も楽しみにしていた
かずや先生のWS
いつもお世話になっている
ハーノヨガスタジオにて開催されました
息子ちゃん
おばあちゃん家に2泊3日のお泊まりにて
少しママ業もお休みさせてもらい
久しぶりにyogaに集中〜
1日目
朝10時〜スタート
かずや先生の空間
居心地良すぎ〜
私は、どこでしょう
1本目は
アサナマンダラ フロー
アサナマンダラ
股関節を育てる簡単に言うとコレです
ケガや痛み、違和感
何かしら悩みを抱えながらも
練習に取り組み、また身体を酷使
なぜだろうか
から
から使ってる所、使えている所
だけじゃなく
使ってない所、使えてない所
を開発し育て、教育していく
改めて股関節の柔軟性、動きで
どんなポーズもスムーズに安定する
そんな事を感じた日
が、しかし
使えてない私は、、、
とにかくキツかった
この日は気温35度越え
ホットヨガスタジオなみの汗だく💦
終わってひと息つくと
また、これが体の軽さがハンパない
めいっぱいの予定で慌ただしく
午後からは
お仕事
職場のスタジオまでは
なんと
歩いて15分
13時〜 ホットヨガ
15時〜常温ヨガ
2本頑張りました
頑張ったあとの、打ち上げ
ヨガ友と
ベトナム料理を堪能
生春巻き
ベトナムお好み焼き
中に
エビ、豚肉、もやし、、、
めちゃウマでした
お野菜中心でNICE
おしゃべりと共に
エネルギーチャージ
2日目〜
後屈フロー、アームバランス壁練で
もっともっと股関節周りをオープン
しなくては、、、
肩関節周りを開く
ペアワーク
なかなか
胸が床に降りてこない現実、、、
オフショット📷
同期のお二人は
仲良しさん
ほんわかな雰囲気漂うスタジオ
見てる私も、ほんわか
また楽しみのひとつ
ハーノヨガスタジオ
4周年記念にて
4で、ウイッシュポーズ
みなさんに、ありがとうございます
行かせてくれた
家族にもありがとう〜
次回は、年明け
成長できるように、プラクティス〜
ナマステ🙏🏻✨
名古屋、あま市近郊にて ヨガスタジオ、スポーツクラブ、
各サークル活動、出張もさせて頂いてます
美容系や、お花屋さん、カフェetc...手作りクッキング、 ハンドメイド系etc... などなど、ご活躍の皆様〜
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