今日は生理痛のため怠いです。
高校時代から酷いPMSと生理痛に悩まされましてきましたが、
ここのところPMSは自分でも気付かないくらいになりました。
（昨日行ったヨガで立ち上がる時に立ちくらみになったのは間違いなくPMSだったと思いますが。）
高校くらいから訳もなく大泣きをする、ということがあったのですが、
それがどうやら生理１週間前頃から生理にかけてのよう、ということに気付いたのが大学３年頃。
そういう時はとにかくその時気に入らないことを無理矢理こじつけて１、２時間泣くこともしばしば。
（その時はそれが原因だと固く確信しているのですが、
後から考えるとどうにもおかしい）
電車に乗っている時、自転車をこいでいる時などおかまいなく泣いたりしていました。。
不眠で精神科に行く数カ月前にこれはもう限界だと産婦人科に行き、
ピルを処方されました。
確かに効いた気はします。
その後うつと診断され精神科の薬も飲み始めたので
一端ピルは中止にすると、
やはりPMSの症状が戻ってきました。
PMSに抗鬱剤が処方されることもあるそうですが、
私の実感では抗鬱剤よりもリーマスのような波をとる薬の方が効く気がします。
躁鬱と診断され、リーマスとジェイゾロフトを併用するようになってから
PMSに関してはとても落ち着いているように思えるからです。
これも飽くまで主観的な判断ですが、
PMSは鬱というより躁の症状に近いからリーマスと相性がいいのではないでしょうか。
PMSで泣きじゃくっている精神状態を思い返すと、
躁の時に泣いていた症状とよく似ている気がします。
いつもは皮膚に効く治頭瘡一方という漢方を飲んでいるのですが、
今日はどうにもこうにも怠いので加味逍遥散を飲んだらいくらかすっきりした気分になりました。
後はもうゆっくり編み物をして過ごそうと思います。