2014/10/02

浅い呼吸だと脳に酸素がまわらない
深い呼吸をしようとするとパニックになる
無意識でしていたことを急に意識してやってみるのは辛いし難しい。
深い呼吸ができるようにならないと、普通のことができなくなる。
友達に会ってどこかに出掛けるのも一苦労。
普通のことが普通にできないのが一番堪える。電車もまともにのれない。人混みも気持ち悪い。辛い気持ちを乗り越えるまでどれくらいかかるんだろう。果てしなく感じる。
少しずつでいいのはわかってる。頑張らなくていいのもわかってる。今が辛いのはかまわない。この先も続くのが怖い。
呼吸するのってこんなに難しいのか。
大丈夫。大丈夫。何も起こらない。これ以上ひどくなることはない。すぐおさまる。
自分にあとどれくらい言い聞かせればいいんだろう。
疲れたけど、負けないし。

あとどれくらい。疲れた。

ただこれだけ。
ただこれだけのこれと戦ってんだ。

2014/05/28

一人だから寂しいんじゃない
一人じゃないから寂しくなる

チャンスがまわってきたら
今度こそ手にいれる。
来るか来ないかはわかんないけど
なんとなく、くるきがする。
道が交差しますように。

いろんなチャンスがくるまで
それまで今を楽しもう！
過ごし方で道はいろいろ
かわってくる。
ちょっとした何気ない決断を
繰り返してるうちに、自分が
選んだその先に会いたい人と
会えるかもしれないし、
会うべき違う人がいるかもしれない。
出逢わないなんてありえない。
誰かそこに必ずいる。

欲しいものは手にいれる。
欲望のまま真っ直ぐ走りよってく。
手をのばして掴んでくれる人が
いたなら、放さないように。

そんな自分と出逢ってほしいから
頑張って成長していかないと！
人の大切さ、行動力、決断力
成長しないと、せっかく出逢えても
通りすがっちゃう。

2014/05/24

失ったものは形をかえて
必ずまた出逢える。
同じものは取り戻せない。
穴は埋めるもんじゃないね。
埋めてる時間がもったいない。
残しといて、たまに穴と向き合って
反省するのも悪くないかな。
辛くなったり、悲しくなったりするけど
戻りたいって思うときもあるだろうけど
どっかで聞いたことある言葉に
戻りたいっていうのは、その時の幸せな自分にもう一度会いたいだけ。
誰かと居たいんじゃなくて、その時のみたされてる自分になりたいだけ。
悔しいよね。
じゃ、今なんなんだよって感じ。
その言葉を知ってから、過去にとらわれるのにをやめた。
今、まわりにいる人たちに失礼だから。
過去は絶対にかえられない。あの時ああしてればなんか無意味。その時できなかったことは、不思議だけどもう一度チャンスがくる。チャンスがきたことに気づいてちゃんと行動するかしないか。傷つけたことがあるなら、同じことで傷つけない。間違えない構想をねる。
今必要な人達を失わない悲しませない。だけど、怖がらない。なんにもできなくなったら意味ないから。
裏切られても憎まない信じた自分を誇りに思いなさい。これもどっかで聞いた言葉。

楽しかった時間の思出話ならいくらでもしたい。
思い出せなかったら、覚えてる友達と会って話を聞けばいい。人それぞれ同じ場所にいても思い出に残ってるのってけっこう違うから楽しい＼(^o^)／
後悔の話なんてつまんないよ。自分のも誰かのも。

今の自分にもちゃんといい思い出つくらないと！
疲れてたら寝よ。
寝れる時間あるだけでも、こんなこと考えてる時間あるだけでも、幸せだよね。
ママたちはそんな時間とれないし！

人それぞれの悩み＼(^o^)／
焦るときは焦るし悩むし不安になるし
もう、しょうがないよね。
人間って疲れる生き物だな！

日本にもっと休暇があれば
ママたちにも過ごしやすい環境ができれば
なんでこんなに日本人は疲れるんだろ！
頑張る気持ちが強すぎるでしょ。
だから、壊れやすいんだよ。