今日から女の子磨く
今日から
お肌も
中身も
ファッションセンスも
磨いて高めて、
１ヶ月後にはキラキラガールになる！笑
やること
1 毎日朝晩パック
保湿たっぷりしてつるつるしっとり
白肌になる！
2 毛の処理は毎日する！
人に見られないところもきれいに 保って、モチベーションを高める！
3 お風呂上がりには全身ボディーク リーム塗って、もちもち肌に！
4 時間を大切に患者さんを大切に
実習に全力で取り組む！
5 夜10～4時の間に睡眠とる！
成長ホルモンを思う存分に働かせ てあげて、頭も身体もすっきり！
6 断食、必ず成功！
朝晩体重体脂肪チェック！
毎日スケジュール
4時 起床
（勉強）
６時 支度
７時 登校
ウォーキング♪
8時 学校・実習
５時 下校
ウォーキング♪
６時 入浴<トリートメント、マッ サージしながら>
７時半（勉強）
10時 就寝
今日からこのリズムで頑張る！
休みの日は、勉強タイムにウォーキング(*´∀｀)
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