ダイエット

今ダイエットでオートファジーダイエットしてるんですけど。

16時間ご飯を我慢して残り8時間は普通に食事するだけなんですけど笑

16時間の間もお腹すくときはヨーグルト、ナッツ（素焼き）は食べても大丈夫なので、それで僕が痩せたらみんな真似してね笑

またダイエット頑張って行きます！

目標まで後15キロ(*´﹃｀*)

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山下佳佑のmy Pick

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