今日で妊娠17週2日。
昨日から胎動がはっきりわかるようになりました。
いるんだなぁ〜と少し実感が湧いてきた
おとといは、17週0日で妊婦検診に助産師さんがおうちまで来てくれました。
これすごくいいー！
今回は自宅出産を計画してるので、初の訪問システム。これがすごくありがたい💕
行く手間が省けるだけでなくて、家族全員で赤ちゃんを迎える準備ができる感じがします。
初回の訪問検診で教えてもらったのは以下。
①食べもの
🥦緑の野菜🥦ホウレン草、小松菜、かぼちゃの皮、ピーマン、きゅうりは塩抜いてから
💐ヌルヌルのもの💐…めかぶ、もずくなど海藻特に
🍵あたたかい柿茶継続🍵(ほうじ茶、番茶でも)
🍚胚芽米+雑穀でミネラル🍚
🍓甘いもの控える🍓使うならミネラルのある甘味
他、
梅干し好きは安産！など。
②妊婦体操毎日、三陰交を押すの毎日
③旦那と長女が赤ちゃんに手を置いて話しかけ毎日
④トコちゃんベルト
⑤旦那は疲れないこと！私は旦那を疲れさせないこと。疲れたら逆子になるらしい？！
⑥夫婦喧嘩しないこと。
↑これが難しいんです〜と言ったら、まぁ多少は大丈夫、とな
みんなで話を共有して、体操して、心音聞いて、手をあてて話しかけて。。
終わると朝の旦那とのケンカ(というか八つ当たり。スキーから楽しそうに帰ってきたので当たってしまった😓)してた気分もだいぶ穏やかになりました
最後(自宅出産して産後も皆元気に家で過ごすとこが目標)までたどり着けるか今は不安もあるけど、できることはやって備えていきたいと思います