不安の要因は、植え付けられた恐れだ。
人間のDNAに入っているという説もあるが、
生まれてから、まわりの人間から入って来た
情報が恐れとなり、不安となっている。
不安を少なくするには
自分というモノをよく見ることだ。
よく見るところは
今、自分に感謝できることは何なのか
思い返すことだ。
目がよく見える、
モノごとを把握できる目がある。
よく聞こえる耳がある、
これでコミュニケーションをスムーズにできる。
口があることで、話が出来
生命を永らえる食事が出来る。
手が自由に動くことで、
自分のことは自分で出来る。
足だってそうだ！
足があるから自分で行きたいところへ
自由に行ける。
身体の内臓も全てよく働いてくれているから
日常に生活ができる。
ひとつひとつを当たり前と思わず
有り難いこと、感謝すべきことに
意識をフォーカスすると良い！