7月からヨガを初めて4ヶ月～
体はだいぶ柔らかくなってきたな
肩こりも解消されたし☆
ってことで
来期はﾋﾟﾗﾃｨｽに挑戦してみたいなぁ
引き締めたい
生活ってほんと
リズム習慣づけですょね
最近､少しだれてきちゃってるのを修正したい
いくつか、決まり事をきめて
おおまかに守っていけばいいと思うんです！
・月､水､金は仕事後に勉強
・火､木の仕事後は、体を動かす!
・土日曜は、一周間分のお弁当作りをする事だけ決めたら
後はフリ～
平日出来なかった事をしてもいいし、遊んでもok
完璧に守るという考えは捨てて、一周間の間にやるべき事を終わらせるって考え方に変えていきたいです
それで落ち込んだりしてしまっていたから
もし、このﾌﾞﾛｸﾞを見かけた方、目標を達成するコツを
何か教えてもらえると嬉しいです
とりあえず、残りの11月は
この方法を実践してみよう
1月の試験と
疲れにくい体作りを
目指しています！
体はだいぶ柔らかくなってきたな
肩こりも解消されたし☆ってことで
来期はﾋﾟﾗﾃｨｽに挑戦してみたいなぁ
引き締めたい生活ってほんと
リズム
習慣づけですょね最近､少しだれてきちゃってるのを修正したい
いくつか、決まり事をきめて
おおまかに守っていけばいいと思うんです！
・月､水､金は仕事後に勉強
・火､木の仕事後は、体を動かす!
・土日曜は、一周間分のお弁当作りをする事だけ決めたら
後はフリ～
平日出来なかった事をしてもいいし、遊んでもok
完璧に守るという考えは捨てて、一周間の間にやるべき事を終わらせるって考え方に変えていきたいです
それで落ち込んだりしてしまっていたから
もし、このﾌﾞﾛｸﾞを見かけた方、目標を達成するコツを
何か教えてもらえると嬉しいです
とりあえず、残りの11月は
この方法を実践してみよう
1月の試験と
疲れにくい体作りを
目指しています！
