昨日は彼と夜ご飯作った
私たちが今、毎日食べ続けてるものはヨーグルト
私たちのおススメのヨーグルト
健康にもよく簡単に作れる
アレンジ自由
プレーンヨーグルトをご用意
セロリもしくはキュウリをみじん切りに
クミンをご用意
すべて混ぜて出来上がり
【好みに合わせて塩コショウや塩、コリアンダーの葉(パクチー)など入れるのもよし】
私はいつも大量に作り置きして、すぐ食べれるようにしてる
なぜこれを毎日食べるかって？
クミンパワーがすごいから
では、クミンの効果について
体内から毒素を取り除くデトックス効果があ
ダイエットに良い
利尿作用や胃腸内ガスの排出を促進し体内から老廃物を取り除く
貧血防止
消化促進
免疫増進
動脈硬化やがんの予防
抗酸化作用がある為、皮膚を健全に保ち美肌効果に良い
ストレス解消
リラックス効果
性欲を高める
お腹の調子を整えてくれる
生理不順の方に良い
生理痛に効果あり
風邪や感染症の予防によい
などなど、このようにたくさんのパワーがクミンにはあります
女性にも男性にも効果のあるクミンですので皆さまにもおススメでーす