スパスパ体操

今日は突然寒い１日でした。

これからますます寒くなると、通勤もダイエットも辛くなります。
冬は体重が落ちにくくなるような気がします。

そこで
今日からスパスパ体操始めました

少しツライけれど、以前やっていた時に効果があったので今日からしばらく続けることにします

はじめました

昨日からアメブロに参加しました。

2009年1月1日からなんとなくダイエットがんばってます。

2009年1月1日
５４キロ
現在
４８キロ

あと－３キロがんばりたいです。