人に流されない。
自分の目でみて体験することを
最近忘れていた気がします。
それを気づかせてくれたのは
健康運動実践指導士の養成講座で
出会った2人‼︎‼︎‼︎
静岡県県焼津市に8月にオープンしたばかりの
メディカルフィトネスジム ベガフィトさんへ
Aiパーソナルマシンの
サーキットトレーニングが見たくて
弾丸ツアー
動機はいつもの
見てみなきゃわかんない。
やってみなきゃわかんない。
行くしかない！！！！
サーキットトレーニング
もちろん全種類やりましたー🔥🔥🔥
全自動で運動負荷やペース、椅子の高さも変わる
最新鋭✨✨✨
モニターに合わせてレバーを引くので
遊び感覚で楽しめる！
負荷がしっかりかかるので
広背筋を鍛えることができます。
運動が苦手な人や
マシーン初心者やシニアさんも気軽に
健康づくりができます。
柔道整復師、健康運動指導者
健康運動実践指導士の専門家が
ちゃんと指導してくれます。
さらに接骨院、スタジオも併設されていて
ヨガやストレッチポール、ローラ、KOBA
とにかくプログラムが充実しているので
自分に合った健康づくりができるんです🎶
スゴイ！イイネー👍✨💕
しか言葉が出てこない。。。
調子に乗ってやり過ぎた結果
帰りの新幹線は爆睡でした😪💤💤
健康運動実践指導者の講習が
きっかけで
出会った2人には
会うたびに刺激をもらってる💞
不慣れな私に的確に
アドバイスして
上手にできたら褒めてくれる
なんといい子たち😭😭😭
アリガトー❣️
静岡観光も満喫してきました♡
＼ クラス開催中です ／
産後バランスボールクラス
岐阜市、各務原市
産後トータルケアクラス
岐阜市
シニアバランスボール
岐阜市
岐阜市
シニアバランスボール岐阜市
林 沙由理
看護師、健康運動実践指導者
日本レクリエーション学会
認定 介護レクリエーション指導者
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
産後ケアアンバサダー養成講師
バランスボールを使った