山花んちの糖質コントロール飯✨
たまった料理写真を定期的に
吐き出します！(・∀・)／☆
山花んちでは体型維持と健康のため
日々の食事で糖質コントロール
してます(糖質１日１００g目安)
糖質コントロール料理前半！
長芋とズッキーニのチーズはさみ焼き
ちくわとセロリの葉の油炒め
あと１品って時に簡単なもの😊
●卵とワカメの炒めもの
●豚の生姜焼き
ミネストローネ
さかな
なんの魚だったか思い出せない💧
温玉
ここで、
４０代ファッション！
斧乃木余接ポーズ★
アニメの事で頭がお花畑ですm(_ _)m
デニムのバギーパンツは子供服です
ウエストと丈の長さが丁度いい◎
糖質コントロール料理後半！
しらたきチキンライス
糖質が高いお米は少なめにして
しらたきを沢山いれました★
手羽元鍋
お皿によそうと酒場のお通しみたい☆
●舞茸の唐揚げ
●ピーマンリングフライ
イカとサーモンの刺身
カボチャとキンカンの煮物
最後は、どんこ鍋✨
↑火がとおる前、火がとおった後↓
昆布だし＋味噌＋辣油だけで
うんま〜(ﾟ∀ﾟ)でした✨
ズンドコどんこ鍋◎