こんにちは。 かなこです。
今日もお会いできうれしいです。
ありがとうございます。
新年度が始まって
新入生、新入社員の皆さんも
新しい環境に少し慣れてきた頃かもしれません。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
私は、近所の公園を散歩したい衝動にかられながら、
日々雑事をこなす毎日ですが、
あんまり忙しいからと言って、
うっかり日焼け対策もしないで出かけるのは
いけないなあ、と
妹が日傘をもって出かけたのを見て
気がつきました。
感覚が子どもなので、
日傘を持つという習慣が
いまだに定着していません。
反省・・・
ここ数年、シミそばかすが出始めて、
消えなくなっていますから
予防はしなくてはね！！
と、女性の皆さんは
日焼け対策は
当然のように
何かしらなさっていると思いますが、
先日
ショッキングな情報を見かけました。
なんと、室内でも夜でも、
私たちは「日焼け」する、
シミをつくる原因にさらされている！
というのです。
それは、
スマホやパソコンから発せられる
ブルーライトです。
私たちの肌を焼く紫外線
UVA、UVBという名前はご存知の方も多いと思います。
特にUVAは、表皮の深いところまでダメージを与え、
肌の代謝力を弱めてしまう結果、
シミ、しわの大きな原因となる
と言われています。
このUVAを防ぐものが、
日焼け止めクリームなどに表示されている
「PA」という単位です。
UVBは、
UVAほど深くは肌に影響を及ぼすことはありませんが、
色素沈着を誘発するので、
やはりブロックするように対策をした方がよいですね。
「SPF」の高い日焼け止め剤が
効果が高いといわれていますが、
ただ、SPFもPAも、
数値が高いほど
肌の感じるストレスも高いので、
状況によって使い分ける必要があります。
と、前置きが長くなりましたが、
話を本題の戻します。
スマホやパソコンから放射している
ブルーライトという光線は、
シミの原因となる！ということです。
UVAよりも深く、
肌の真皮層までダメージが及ぶというのです！
そして、
UVBよりも鮮明で濃いシミを作り、
長い期間沈着させるというのです！
今年も
美容雑誌などで
日焼け対策をテーマとした特集が並んでいます。
「スマホ焼け」対策も
今年は掲載されるようです。
スマホを常に見ている人、
長時間パソコン作業をしている人は、
どうぞ気をつけて下さい。