ダイエットして抜け毛

最近抜け毛が多い。・・・って人の中で過度のダイエットをしている人はいませんか。

ダイエットのし過ぎは髪の毛に影響します。

なぜなら頭皮まで栄養がいかないから。

栄養がいきわたらなければ、豊かな髪の毛は育ちません。

ダイエットの中でも食事制限のダイエットや一品だけにしぼって食べる

ばっかり食べダイエットは抜け毛を気にしている人は止めた方がいいでしょう。

食事制限のダイエットをして、カロリーダウンで栄養のない物ばかり

食べていたとして、体重は減るかもしれませんが、髪の毛も減るかもしれません。

悪いことに、これから新しく生えてくるであろう髪の毛にまで栄養が

いきわたらないものだから、質の悪い髪の毛だったり最悪新しい髪の毛が生えてこないことも。

ダイエットをして抜け毛が増える位なら、

そのダイエット方法はあなたに向いていないと判断した方が良いといえるでしょう。