心理カウンセラー
つくし野ひろみ、です
先日、親指の付け根に痛みがあって、お風呂に入ったときに、コリコリと揉んでみた
そしたら翌日
もっともっと痛くなって
ティッシュペーパーをボックスから取り出そうとしただけで、飛び上がりそうになった
その後数日間、とにかく安静
揉まず、なるべく力を入れず(痛くて入れられないけど)
ようやく、スマホが片手で持てるようになった
痛みがある時
意識して手当てするのは、とっても大事
でも
加減も大切で
そのための手探りは必要なんだよね
心の痛みも、手当てする
カウンセリングは
心の手当てについて
日々方法を手探りをしている人と、方法や加減を話すこと
痛みが緩和すると
痛みの原因に触れられる
原因は、自分への大切なメッセージかもしれない
私の親指の痛みは、立ち上がるときに手に頼り過ぎることが原因でした
頑張ってくれる身体に、改めて感謝です
こちらこそ