こんにちは!

三寒四温の毎日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

私は3月に入って冬のコートはしまい、春の上着を出しました。

これから段々暖かく、春らしくなっていくのかと思うと心躍ります。

 

さて、今回は久しぶりに本の感想を書きます。

 

 

読んだのはこの本です。

 

 

「知の巨人」と呼ばれる佐藤優さんの著書です。

初めはよくある時間術の本かな?と思ったのですが、読んでみるとそうではありませんでした。

現代社会の時間の使い方、考え方に一石を投じるような本の内容です。

いろいろ感じるところがありましたが、今回はその一部にスポットライトをあてて感想を綴りたいと思います。

 

著者は限りある時間を有意義に使うためには、「休養」と「教養」がカギを握ると主張しています。

私はこの発言に大変感銘を受けました!

 

「休養」とは体を休めることだけでなく、自分の行ったことを省みる内面的な時間をいいます。

忙しい毎日の中で、時間に追われる私たちは自分を見失いがちです。

本来の自分を取り戻し、思考する時間をいいます。

 

「教養」とは、知識だけでなく本を読んだり、芸術作品に触れたりして、自分の感性や感受性を磨くことです。

人間性を磨く時間とも言い換えられると私は思います。

 

著者は本の中で「教養」は最近流行りのコスパやタイパとは真逆の発想だと指摘します。

一見効率の悪いように思う時間こそが、中長期的に見ると得をする場合があると。

 

なぜ私がこの発言に感銘を受けたかというと、私は自分の50年の人生を振り返ってみて、闘病にあてた時間が長すぎて、何も生産的に過ごせなかったのでは?とモヤモヤしていたからです。

これまでの人生の中で、何も積み上げられていないような気がして、でも無駄ではなかったと思いたくてね。

実際無駄ではないのですが、自信が持てなくて……。

でも、闘病していた時間はまさに私にとって「休養」の時間でした。

本来の自分を取り戻すために必要な時間。

自分を省みる時間でした。

長い「休養」の中で自分を深められた気がします。

 

なんだか、佐藤さんに私の人生を肯定してもらった気がして、勝手にそう思っただけなのですが、モヤモヤがスッキリしました。

 

 

そして、「教養」。

ここ2~3年で、本を読みたい、読めるようになりたいという欲求が高まって、読書の時間を持つように心がけてきました。

真の読書好きではないので、読書ペースはゆっくりですが、大切にしたい時間の一つです。

今までが本を読まな過ぎたので、この歳になって読む必要を感じています。

そのことも肯定してもらった気がします。

 

 

なぜ、著者が「休養」と「教養」が大切だと言っているかというと、自分のアイデンティティが確立されていないと他者に依存し、コントロールされ、時間を消耗・浪費されてしまうからです。

他者を助けるために時間を使うのが無駄と言っているのではありません。

自分で決めて、目的をもって他者のために時間を使っているのなら良いのです。

他者時間で典型的なのは、SNSなどに時間を割いたり、ゲームなどに依存して必要以上に時間を溶かすことです。

漫然とただ流されている情報を受動的に受け取り、一喜一憂することです。

不必要な情報に踊らされて、振り回されることってありますよね。(私も経験あります)

これって、人間関係にもあてはまるかも?

他人の評価や意見に振り回されてる時間とか?

そういう時間こそ省くべき時間なのかもしれませんね。

 

この本を読んで、一見遠回りに思えても、自分軸を育てることの大切や、自分を深めるために時間を使うことの有意義さに改めて気づかされました。

 

誤解なきように書いておきますが、著者はこの「自分時間」と「他者時間」が織り交ざってグラデーションになっているのが、ほとんどだと言っています。

(決して他者時間を全て省くことが、正義といっているわけではありませんよ。)

 

大切なのはどちらに比重をおくのかだと思います。

 

 

これからの残された人生、限られた時間だからこそ、有意義に使っていきたいです。

あと、自分の人生に自信を持ちたい。

病気のせいで何もできなかったとは思いたくない。

そのために、これからも「休養」と「教養」を大切にして、でもガチガチに考えるのではなく、おおらかに考えながら前を向いて進んでいけたらなと思います。

 

 

長文になりましたが、ここまでお読み頂きありがとうございます!

また時間があるときに更新しますね。

 

 

皆さん、こんばんは!

久しぶりの更新になってしまいました。

私は元気にしています。

 

忙しかった2月をなんとか乗り越えて、無事3月を迎えられました。

無理していたのか、2月末はかなり疲れていて足にじんましんが出ました。

体調、やっぱりギリギリでしたね~。

3月に入ってからは、ちょっと緩やかなスケジュールになり、読書したり勉強したりして穏やかに過ごしています。

 

3月初めに長女の大学の初回教材が届きました。

届いた物は、3月中に履修登録をするためのガイドブックやら案内の書類やらです。

長女もいよいよ大学生(通信制の)なんだな~。

 

長女は通信制の高校に通っていたので、単位取得のための履修は経験済み……と言いたいところですが、実は違います。

高校の時は、スタンダードな授業の取り方が紹介されていて、それをそのまま真似してとったので、自分で単位の計算をしたわけでも、授業を選んだわけでもありませんでした。

でも、今回は違います。

4年間で卒業に必要な単位を逆算して、自分で何の授業をとるのか計画しなくちゃなりませんよね。

スクーリングや試験の日程・動画授業の日程は科目ごとに違っていて、それぞれ被らないようにしなくてはなりません。

単位取得のために提出しなくてはならないレポートや課題もたくさんあります。

それらの全て考慮した上で、何の科目を履修するのか、1年間どんなスケジュールで学習を進めていくのかを決めなくてはなりませんでした。

先週はそれを手伝っていました。

本来なら長女一人でやるべきなのですが、ざっとガイドブックを見た感じ、かなり複雑そうだったので手伝ってしまいました。

(夫からは「手を出しすぎ」と言われちゃいましたよ)

 

でも、私も長女のスケジュールを把握していないと、4月からのお出かけの予定が立てられないから~。

(長女が行くスクーリングや試験とかぶらないように計画しなくちゃでしょ)

長女と計画を考えるのにだいたい4日間くらいかかりましたね。

2人がかりだったのに大変でしたよ。

長女一人だったら、勝手がわからなくて、2週間位かかったんじゃないかな。

来年からの履修手続きは長女一人で頑張ってもらうつもりです。

過保護過ぎるのもうやめたいわ……。

 

シラバスを眺めていたら、興味深い授業がたくさあって、これから学んで社会に出る、未来がある長女がちょっとうらやましくなりました。

若いって素晴らしい。

長女からしたら、4月からの生活がプレッシャーらしいですが。

なんとか頑張って(できたら4年で)無事卒業できるよう願っています。

 

セキセイインコ黄

 

それから、次女の話。

全体公開記事では初めて書きますが、次女は1月頃から徐々に学校を休みがちになり、不登校になってしまいました。

長女のことがようやく明るい方向に開けてきたなと思ったらこれですよ……。

小さな理由はいろいろあるのですが、大きなはっきりとした原因はわからなくて。

次女は病院で診てもらったら、起立性調節障害と診断されました。

(でも原因はこれだけではないのではと思っています)

次女は長女よりも特性があるので、今まで学校へ行けていただけでも奇跡的なことだったのかもしれません。

朝、頭痛や吐き気があり、午後から登校したり、しなかったりです。

病院の先生からは「無理させないように」と言われているので、今はゆっくり休ませてあげてます。

ホント、人生いろいろですね。

次女のこと、これからどうなるのか不安ですが、長女のことも初めは不安で一杯でしたが、時間をかけて良くなっていったので、次女のことも長い目でみてあげたいです。

次女は家で過ごす分は元気です。

たまに放課後に友達の家に遊びに行ったりもします。

ゆっくり休んだら、また学校へ行けるようになるかな?

わかりませんが、次女が健やかに成長できるよう、サポートしていきますね。

 

後、子供たちが家にいることで、私の一人時間が実質なくなってしまったのが残念……。

でも、仕方ありませんよね。

一人時間はなくなりましたが、自分のための時間を意識的に確保しつつ過ごしたいと思います。

家族のためだけでなく、自分のためにも時間を使うのって、心のバランスをとるのに必要なことだと思うんですよね。

そうすることで、余裕も生まれると思うので。

 

次女のことも引き続きサポートしていきます。

 

 

それでは、今日はここまで。

お読み頂きありがとうございました!

 

おはようございます!

本日も晴天なり!

冬の青空って空気が凛と澄んでいる気がして好きです。

皆様、どうお過ごしでしょうか?

 

最近の私は忙しく過ごしています。

長女と次女の通院だったり、自分の通院だったり、がん検診だったり、他細かな用事多数……2月は特に用事が詰まっていて、すでに息切れしています。

もちろん、働いている人の方が忙しいだろうなぁと思うのですが、私にとっては今のスケジュールをこなすのがいっぱいいっぱいです。

疲れすぎて、先日は美容院の予約をキャンセルしてしまいました。

月末に改めて予約を取りましたが、美容院の人ごめんなさい。

 

11日の祝日は、次女と二人でバレンタインのチョコづくりをしました。

この日は午前中は食材の買い出しに行き、帰ってきてすぐに昼食を作って、1時間ほど休んだ後にチョコづくりをしたのですが、疲れすぎていてしんどかった……。

次女はまだ台所の勝手がわからないので、私が付き添わないといけません。

本当は一歩も動きたくありませんでしたが、なんとか思い腰をあげて一緒に作りました。

チョコづくりが終わった後は、使った道具を洗って、すぐに夕食づくりをしました。

お休みの日って、主婦にとっては休みじゃないんですよね。

たまにはすべてを投げ出して「何もしないでいい日」が欲しい。

 

そんな風に今週は毎日がいっぱいいっぱいで、キャパオーバーでした。

今日はやっと少しゆっくりできる感じかな。

(ご飯は作らなきゃいけないけど)

つくづくバイタリティがないなと思います。

 

ヒヨコ

 

そんな私ですが、昨年障害者手帳の更新をしたら、級が変わりました。

3級⇒2級になりました。

精神科の主治医にさんざん「疲れやすい」「日中あまり動けない」ことを訴えていたためだと思います。

実際は無理やり動いていますが、必ず反動が来てぐったり寝たきりの日がきますからね。

やはり1日を無理ない範囲で動いたほうが、バランスよく過ごせる日が増える気がします。

なのでできるだけ、ぼちぼち過ごしたい。

体調がとても良い日は少なくても、ぼちぼち動けていれば最低限のことはこなせるし、反動も少ないから。

バイタリティを増やす&ダイエット目的のため、適度な運動(ルームランナーでウォーキング)を目標にしていますが、今年に入ってから余裕がなくて、全然できていません!

読書もできていません!

早く落ち着いた日々の中で、毎日運動や読書ができる余裕がほしいです。

 

なんだか、愚痴っぽい記事になってしまいました。

こんな記事を読んでくださってありがとうございます。

 

またマイペースに更新しますね!

 

おはようございます!

寒い中に春の兆しを感じるようになった今日この頃です。

皆さんどうお過ごしでしょうか?

 

さて、今日は長女の近況を書きたいと思います。

アメンバーの皆様には一部アメンバー記事と重複する内容になりますが、ご了承いただきたく。

全体記事で長女のことを書くのは結構久しぶりかも?

 

 

我が家の長女は現在、通信制高校の3年生です。

今年1月に無事に試験を終え、卒業に必要な単位を全て修得することができました!

祝!卒業!

3年間、本当によく頑張りました!

高校3年間通して授業にはあまり出席せず、不登校は続行でしたが、レポートやスクーリング、単位認定試験は自分のペースでコツコツこなしていました。

 

1年生の時はスクーリングも体調を崩して参加できなかったり、レポートも締め切りを守れなかったりで「この調子で本当に卒業できるのか?」と頭を悩ませましたが、最後はスクーリングもレポートも全て自分の力で管理してこなせるくらい成長・回復しましたね。

授業もフルでは参加できませんでしたが、HRだけ参加したりと自分にできる範囲のことを頑張っていました。

よく起こしていた頭痛や腹痛も少なくなりましたし、歯医者や美容院など、必要なことは一人で外出できるようになりました。

長女の回復が何よりも嬉しいです。

 

そして、卒業後の進路も決まりました!

長女が志望していた通信制の大学に合格しました!

通信制の大学なので入試はなく、書類審査のみでしたが無事審査が通りました!

これで春から大学生です。

心底ホッとしています。

 

大学でも高校と同じように、自分のペースでコツコツレポートや課題、スクーリング、試験と頑張ってほしいです。

長女の興味がある専門分野の大学なのでなんとか卒業できるよう、これからもサポートしていきます。

いや、もしかしたらもう母のサポートは必要ないかもしれませんね。

長女は立派な大人。

自分らしく自分の道を生きてほしい。

私はただただ、全力で応援するのみです。

 

ハート

 

高校卒業と大学合格を祝って、4月に長女と二人でお出かけすることにしました!

(本当は長女はお友達と一緒に行く予定だったのですが、お友達に用事があり、代わりに私が選ばれただけなのですが。)

長女が大好きなゲーム「UNDERTALE」(アンダーテール)の10周年記念オーケストラコンサートに参戦してきます!

まあ、チケット入手できたらの話なのですが!

(先行抽選にはすでに申し込み済み)

たぶん大丈夫だと思うんだよなぁ。

 

 

私も少しゲームをやったことがあるのですが、ゲーム性がとても面白いし、キャラクターの性格やセリフも秀逸だし、音楽がとてもいいんです!

長女がドはまりする理由がわかります。

今回、長女に付き合う形での参加にはなりますが、内心「行けてラッキー!」と喜んでいます 笑。

私も気になっていたんだよね~。

ゲームのサントラ(たぶんYouTubeに落ちてると思う)で復習して、楽しんできます。

ちなみにアンダーテールの続編の「デルタルーン」も面白いですよ~。

こちらも音楽が素晴らしい!

(デルタルーンもコンサート化されたら行ってみたいなぁ!)

先行チケット当たりますように!

当たらなくてもたぶん、普通に販売すると思うので、買って参戦します。

こんな感じに、久しぶりの長女の近況でした。

 

 

お読み頂きありがとうございました!

 

 

こんにちは!

今日も寒いですね。

でも、青い空が広がりこちらは良い天気です!

 

さて、今回は考えたことを記事にしたいと思います。

私はよく不安や心配事、悩ましい問題にぶつかると「どうしてだろう?」「なんでだろう?」と考えてしまします。

統合失調症になったときもそう。

「どうして私が!」と長年思ってきました。

今は統合失調症については受け入れていますが、他の悩みにぶつかっても、やっぱり「どうして?」「なんで?」と思ってしまうんですよね。

そして、原因について深く追求してしまいます。

 

「なんでこうなったの?」

「こうなった原因は?」

「私が○○だったから?」

「○○じゃなかったらこうはならなかった?」

「○○したのがいけなかったの?」

 

と、ぐるぐるぐるぐる。

原因がわかれば対処法もわかると思っていて、原因追及の癖がついています。

でも、こういう問いってたいてい自分を責める思考になりがち……。

 

自問自答を繰り返して、時には自分を責めたりしながら、もがいていましたが、最近になって別の考え方を見つけました。

 

それは、答え(原因)なんてないのではないか?ということ。

「わからない」=「対処方法がない」ことが怖くて仕方ありませんでしたが、いくら考えても答えが出ない問題はざらにあります。

考えを止めることは問題放棄ではなく「私はベストを尽くしていたけど、こうなってしまった。避けられないことだったのだ」と受け入れることです。

世の中、きっかけはあっても、根本原因がはっきりしないことなんてたくさんありますよね。

そのあいまいさに自分を責めて苦しむよりも、覚悟を決めて起きてしまったことを受け入れ、前へ進むほうが、私にとっては価値的かなと思う様になりました。

 

考えることを簡単に放棄しろと言っているのではありません。

ただ、答えの出ない問題をずっと考えすぎて、自分を責めても問題は解決しないのだよな~と、最近思うのです。

自分を責めてる時間が苦しいだけなので。

 

もちろん、これは私個人の考えで、誰かに押し付けようなどとは思っていません。

すごく個人的な意見ですからね。


「その時できるベストを尽くしていたけど、問題は起きてしまった」ただそれだけなのです。

 

心が重くなるような不安や心配事は、時々やってきます。

これは生きていたら避けられないことです。

悩める時間もある意味大切なのですが、原因を追究しすぎて迷路に陥ったり、自分を責めすぎて落ち込みすぎないよう、前向きに進んでいきたいですね。

 

悩んで、受け入れて、乗り越える。

人生この繰り返しなのかもしれません。

 

今、悩みごとを「覚悟をもって受け入れる」に変えようとしている大福ママでした。

 

 

それでは、今日はここまでにしますね。

お読み頂きありがとうございました!

 

こんにちは!

少しお久しぶりの全体公開記事です。

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

私はバタバタした日々を過ごしています。

 

少し遅くなりましたが、今回は2026年の目標を書きたいと思います。

2026年の目標は、ズバリ!昨年と同じです!

 

1. 運動と読書、最低限+αの家事を継続する

 

⇒昨年は手帳にいろいろ記録を付けるのが楽しくて、運動と家事については半年以上は続いていたかな。

読書に関しては一年通して休みなく、月に1~2冊のペースで続けられました。

完璧ではありませんが、私にしては頑張ったなと思っています。

今年も引き続き、運動と読書、家事と頑張りたいです。

 

 

2. 家族の健康と幸せを守る。なかんずく、長女と次女のサポートを頑張る。

 

⇒健康面では、昨年は私も家族も病院にお世話になる機会が多かったです。

健康のありがたみがわかった一年でもありました。

健康には気を遣っていますが、加齢とともに病気が増えていくの避けられないかもと感じた一年でした。

今年も健康に留意しながら、一年を通して家族をサポートします。

私にできることと言えば、早寝早起きなどの生活習慣と食事による栄養管理ですね。

あと、私自身が体調を崩さぬよう、気を付けること!(家族に迷惑がかかるから)

 

また、長女と次女も今年から進学進級、主人も転任するので環境がガラリと変わります。

疲れやストレスからメンタルを病まないよう、気を付けてみてあげたいです。

次女も思春期で難しい年ごろだし、長女も大学進学(できたらの話ですが)で今まで避けてきたことにチャレンジしなくてはなりません。

子供たちの成長・葛藤・ゆらぎを温かく受け入れつつ、適切な距離から見守っていきたいです。

 

 

3. 静と動のバランスととりながら、程よくやりべきことをこなす。

 

⇒昨年はなかなかうまくできたように感じます。

頑張り過ぎず、でも頑張りが必要な時は頑張る、みたいな。

休みをはさみながら、調子が良い時はやるべきことに集中。

今年は家の中を整えることに集中したいですね。

だいたい私は一週間のうち、1~2日は疲れてへばっていて、1~2日は調子が良く、他は普通の体調ということが多いことに気が付きました。

うまく自分のリズムを理解して、今年もやるべきこと・やりたいことをバランスよくこなしていきたいです。

無理はしないけど、コツコツ少しづつ自分がやりたいと思っていること(運動・家事・読書・その他の楽しみ)を進めていきたいです。

 

 

それでは、今回は2026年の目標についてでした。

最後までお読み頂き、ありがとうございました!