7／１3の子宮頸がん告知から今まで
泣いたのは嬉し涙だけだった私
順調に治療が進んだおかげ
でもあるけど
自尿が出ない時も
『あ〜今は出ない時なのね』
あきらめることも悲観することも全くなくて
出ないのは浮腫みのせいだ。っ理由付けしてみた
イコール浮腫みがひかないと出ない
ってスッキリ割り切って
それより
家に早く帰りたい
家に早く帰りたい自己導尿も全く苦労しなくって 
(→だから脳がオッケーって思ってるかも 
)
)次に思ったのは
自尿が出てたら静養しないで
動き回ってただろうなぁ
排尿障害も今は必要なタイミングなんだ
ってポジティブ変換
ってポジティブ変換困難にも感謝できるように
ヨーガセラピーで
メンタルのトレーニングされてます
抗ガン剤で全く食べれなくなった時も
落ち込みそうになったら
呼吸法で吸う息、吐く息のカウントしてるうちに無心になって
『食べれなくても死なない！』って
割り切れたのも早かったかなぁ〜
食べれない→辛いって変換することなくマイナス意識にフォーカスしないで
食べれるものないかなぁ〜って考えて
サツマイモとか枝豆が食べれる 
って
って発見した成功体験に目をむける♡
苦手なことからは
逃げるが勝ちだし役に立つ（≧∇≦）
いつでもココロは健やかに
一喜一憂しないメンタルになれたことは
ガンっていう自分の身体につくってしまった病気と向き合うためには
とってもありがたい心のもちようで
でもガンになった私が言っても
説得力ないかなぁ〜（笑）
寝転んでるだけ？
いやいや立派なヨガのポーズ
シャバーアーサナ
寝ている時よりも
究極のリラックスだと思ってます
