貧血対策

先週もお医者さんから鉄分を処方されました

出産まで多分あと1ヶ月くらい

それまでに貧血を改善方向に持って行かなきゃです

というわけで、お薬やサプリに加え、

やっぱり食事でも頑張らねば

というわけで

鉄分が豊富というひじきを使い

ひじきの煮物を

ドドーンとまとめて作りました


数日分はタッパーで冷蔵保存


これは、ひじきを1食分ずつラップで包んだもの

これを冷凍して食べる時にチンします


頑張れヘモグロビン