【ダイエット中】ヘルシーの中に美味しさ発見！

こんばんは

ノンストレス！食べて痩せるダイエット継続中です

毎日、ヘルシーの中でも美味しくボリュームも満足できる食べ物を模索しています

 

モーニングorおやつで大活躍

オートミール蒸しパン

https://www.cotta.jp/special/article/?p=53336&srsltid=AfmBOoqzO5NxZgrtK9Ir4hRjqsTJt8tsiJRASEJUR86Nvd7Jqj-EZLB_

オートミール蒸しパンのレシピ【レンジで簡単3分】 | お菓子・パン材料・ラッピングの通販【cotta＊コッタ】

こちらのレシピを元に作っています

最近では、

無調製豆乳→アーモンドミルク

きび砂糖、はちみつ無し

で作っています

（アーモンドミルクの方が、カロリーと脂質を抑えることができた）

（外付けで甘みを足すため、本品をよりヘルシーに仕上げた）

 

お気に入りアレンジ蒸しパン

ココアパウダー&ハイカカオチョコ

きび砂糖とはちみつの代わりに、ココアパウダーとビターチョコレートを入れて、とろ〜りトロけるオートミール蒸しパンを作っています

香り豊か優雅なティータイム

こちらも、きび砂糖とはちみつの代わりに、

紅茶の茶葉（お好みのティーバッグを開封）を入れて、はちみつをかけていただきます

もちろん、蒸しパンのお供としてもOK

そして、ここ最近、どハマりしているアレンジレシピがコチラ

クリームチーズ&果実ジャム

オートミール蒸しパンのレシピはそのままで、

（やはり私は、きび砂糖とはちみつカット！）

裏ごししてあるカッテージチーズとお好みのジャムを添えて頂くと、まぁ！絶品

こちらのチーズにどハマり中

ほぼ毎日食べているのに、感動が凄い！

今や、ご褒美おやつとなっております

さいごに！

海外出張のお土産で購入した、甘くないピーナッツバターもオートミール蒸しパンに愛用中

コチラも無添加・砂糖不使用

このように、いろいろとアレンジしていて、全く飽きが来ないです

楽しく、美味しくノンストレスダイエット