きょうはお昼どうしようどうしようって立ったり座ったり落ち着かなかったです(^-^;
お昼ごはんを食べることに抵抗があります...
おせんべいだけにしよう思って食べたら､
スイッチ入りかけて軽くパニック(x_x)
甘酒飲んでも治まらず...
そわそわしたけど雪掻きしなきゃだし過食したら動けなくなる...
それに普通の食事するのに我慢する意味！
と思ったらなんか楽になりました(^-^)/☆
３食食べるは目標のひとつだし､
スイッチ入るの恐れてちゃいつまでたっても前に進めない｡｡｡
遠回りでもよくなる道を避けちゃだめ｡
思いのほか罪悪感なく食べられました(^-^)/☆
この気持ちが明日以降も続くかはわからないけど､
我慢する方がスイッチ入りやすいから悩まず３食食べる！
けど朝はバナナとヨーグルトとカフェオレじゃなきゃ不安になります(x_x)
しかも決まったやつでなきゃだめで...
では食事記録っ
お昼前に誤魔化そうとして食べたもの↓
丸大豆せんべい １個装
ぽたぽた焼 １個装
↑米麹からつくった甘酒からだにいいのは酒粕からつくる甘酒より
米麹からつくった甘酒の方がいいと聞いたので､
飲んでみましたあ(^-^)/☆
んー､おいしいんですけどね...
甘酒の事語れるほど詳しくないけど
米麹だからかまなのすきな甘酒感が薄かったです(x_x)
やっぱりまなは白鶴さんのがすきです(^-^;
お昼ごはんメニュー↓
↑ライスバーガー牛カルビ中身は↓
甘辛のタレが全体に染み込んでて最後までおいしいっ(^-^)/☆
正直普通に食べる食事は外食以外はなるべく家で作ったものを食べるようにしてます(x_x)
裏の表記がいろいろ気になってしまって...
ドカ食いや過食の時は食べるくせにね(x_x)
明日はおにぎり作ろっ(^-^)/☆
夜ごはんメニュー
鍋☆
野菜たくさん食べましたあ☆
家族と食べるごはんはおいしいなっ(^-^)
食べ過ぎても家族とのごはんは不思議なことに罪悪感感じないんです(^-^)/☆
食後にみんなであいすっ
kiriのクリームチーズだいすきで､このあいす見つけた瞬間迷わず購入(^-^)/
すっごくおいしい！(*^^*)
きょうは寝る前に食べないで寝れる気がしたんだけど､
食べてしまったあ...
アルフォートミルク ２個装
アルフォートリッチミルク ５個装
キットカットホワイト １個装
チョコ ５つ
ぼんち揚 一袋
寝る前のお菓子を日課にしてどうするー！
しかもおやつのレベル違うっ
いま日課にしなきゃいけないのはお昼だよー(x_x)！
よし！