こんにちは！

食と笑いで

心と身体を元気にします！！

「まゆみその会」

🍚どんぶり♾🍚

MAYUMIです！！

先日、安達太良山を登山して参りました！！

登山したブログです！！

『怖いは進めーーー！！！』こんにちは！食と笑いで心と身体を元気にします！！「まゆみその会」 🍚どんぶり♾🍚 MAYUMIです！！安達太良山を登山して参りました！ …

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気候も少し涼しくなり

同じ時期に登山をされた方や

運動の話題になることが多くありました

周りの方と体力について話すと

以前の自分と比べて本当に

変化があったと思いました

体の変化から

気持ちの変化も！！！

今回の安達太良山の登山は

１２時間の登山になりました！！

登りは様々な素敵な景色をみせていただき

頂上では強風に遭遇！！

仲間の強風にウキウキして歩く姿に

自分も真似っこして

笑って楽しんでいたら

強風は笑えるに変わっておりました！！

霧もありました！！

時折、霧が抜けて見えるお釜に感動と

みさせていただける事に感謝でした！！

雨の中の岩場を下って

暗闇の中

泥まみれになっての下山は

色々な経験をさせていただきました！！

今回の登山の意図は

心身共に強くなることを意図して

参加させていただきました！！

そして、しんどい時こそ感謝と笑顔を

より意識しました！！

登山ができる健康な体

道があること

一緒に登山する仲間がいること

滑りそうな時には草木を支えに

感謝は尽きません！！

先頭を歩いていた方が

いつもの登山の私とは違う姿に驚いておりました！！

下山の時にいつ終わるのかわからない

岩を下る時も

気合いを入れる時にも

笑いました！！

登山中、こんなに歩いていたら

膝など痛むと思っておりましたら

痛むこともありませんでした！

高い岩を登る時も

以前は、自分の体を持ち上げることができなかったのですが

自分の力で登ることができました！！

日々の筋トレやウォーキングも

今回の登山を登れるように

意図して行っておりました！！

見た目は全く変わらなかったのですが

意図を持って

日々コツコツ取り組んだことで

体の中に変化がありました！！

実は、登山当日までに

トレーニングして引き締まったカラダで

参加するイメージでしたが

見た目が変わらないまま当日を迎えて

自分にどの程度、成長があったか

わからない状態でした

なので

日々の継続が変化をもたらして

いたことに感謝・感激・感動でした！！

意図を持って

コツコツ日々取り組むことの

大切さを

改めて感じました！！！

暗闇の中、下山時の岩を下りて帰るという

新しい経験もさせていただきました

怖い！しんどい！と思った下山も

乗り越えて無事に下山することが

できたことで

仲間の声かけやアドバイスを頂いてですが

自分にもできたという自信と強さになりました！

今まで、登れないかなと

思っていた山へも

挑戦したいと思いました！！

今までの登山から限界突破し

登山ができたこと

足が少し怠くなりましたが

体は疲労感がないことにも

自分の体の変化を感じ驚きました！

師リカさんに学ばせていただいてるお陰様です！！

師　愛宮様　リカさんのブログです！

是非、お読み下さい！！

『地球人類の未来は？二極化必須！真の岩戸開きをせよ！』道はどうであれ方法はどうであれ途中経過がどうであれ結果、最後は勝てばいいんだろ！それ、ルシーター時代の王道だから！！！さてさて、今回は我が地元にて『アルタイル…

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そして！！

しんどい時こそ感謝と笑顔を意識しました！！

笑う事は

とても大切です！！

笑う事で

疲れも軽減できます！！

動く体に感謝しました！

日常も同じです！！！

感謝することが沢山あります

感謝して笑顔で

常に取り組んで行きましう！！！

日々の取り組みで

変化しているように見えなくても

気づいていない変化があります！

諦めずにコツコツ行動して

行きましょう！！！

１０月・１１月の開催予定日です

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体が変化しました！！