他人と比較せず、「今」の自分をみつめよう！
他人と比較しないで！皆様 こんにちはパーソナルトレーナーYUKIですトレーニングをしていると「あの人あんな重さでやってすごいね」「私には無理だわ」と他人と比較して【自分はダメだ…】とご自身の事を卑下してしまうお客様がいらっしゃいます。中にはできているのに卑下して【ほめてもらいたい！】と思っていそうな方もいらっしゃいますが、本当に「私なんか…」と思っていそうな方もいらっしゃいます。「今」の自分をみつめようそのようなお客様には「はじめてトレーニングに来た時重りなしでヒーヒー言っていたのが今は5㎏が余裕になってきましたよ！それに、もう1年になりますよ！○○さん、前に行っていたスポーツクラブはどうでしたっけ？3ヶ月はそれなりに行ったけど会費だけ払って2年も行かなかったんですよ！それを思えば、毎週ちゃんと来ているだけでも進歩ですよ！しっかりご自身をほめてあげてください！そして、ちゃんと来てるからこそ首だけが痛かった腹筋がきちんとお腹に効いてるんですよ！分かるようになったお腹もほめてあげましょう♪」と、こんな感じでお声がけします。だって、本当に皆様がんばってるんですもん！「できない」=「やらない」ではないと思います「できない」=「可能性」です！「できない」と思っている皆様！「できない」は「できる」に変えることができます！一緒に「できる」を増やしていきましょう♪パーソナルトレーナーYUKI-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-
