秘訣ねぇ…（ブログネタ）

ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中

私は、寝付きが良い方だから特に秘訣ってのは無いけど…

寝る前に必ずしてる事は…

少しでも運動してから寝てます。

軽いストレッチくらいですけどね！

して寝るのと、しないで寝るのとは翌朝の身体の調子が違うんだよ

身体を疲れさせて…
って訳ではないんですけどねf^_^;

快眠にはつながります。

ヤバイ…

寝坊してしまった…

寝る前に、Takmiｻﾝのblogを読んでて…

そのまま…(ρд-)zZZ
携帯握ったまま起きた。

超～焦って出て来たんで何か忘れ物してるような気が…

メッサ元気でるわぁ～

ありがとうございます
m(__)m