◇だぁい(〃ω〃)ちゅき◇

すいか地方は明け方前からで


先週末と同様　大雪注意報w(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!　１７時現在42ｃｍw(￣Д￣;)wﾜｵｯ!!


あたす　今日ぉ休みでヨカッタｗｗｗ


ホワイトバレンタイン　なんてぇ(*・・)σ ⌒・


ちょこれいとも　関係なっしんぐｗｗｗ


。。。。。ちょこ作りでわなく


ぎょーざぁぁぁヾ(〃^∇^)ﾉ♪






イソフラボンヌすいか


美　と　健康　のために。。。。。


豚ひき肉の　代わりに　木綿豆腐


そのまんま使用するんでわなく　タッパーに入れ替え


冷凍して　解凍したものを使用するのでありますｗ





解凍し⌒⌒水分を絞った状態が　こちら↓↓





これを　手で崩すとポロポロになるのですょ





かさましする為に　エノキを刻んだものとニラ


味付けは　通常の餃子と同様に。。。





ただし。。。あたしの場合。。。ごま油


こちらを　使ってます↓↓





ごまを煎らずに、生のまま搾っている　透明のごま油


色、香りともに無いのですが　その分　素材の旨みを


引き出してくれ　普通に食用油としても使えるので便利です☆


ただですね。。。あの食欲をそそる香ばしい匂いがしないので


ちょっと物足りない感が。。。となりそですが


その分　油分が高いので　ひき肉に見たてた豆腐に絡めるには


良いかな？てｗｗｗ


そんで　出来上がりわ。。。　こちら↓↓





んで。。。つけダレわ。。。バルサミコ酢と　少量の


えごま油ぁぁあ





シソ化の植物から　抽出した油で


これが　また　カラダにィィ(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!


人の体内では作られない必須脂肪酸　オメガ３脂肪酸（α－リノレン酸


てのが　体内で　魚に多く含まれるEPAやDHAに　一部変換されるらすぃよ☆


油にコダワッテル　て訳でもないけどｗ


どうせ摂るなら　塩分も　糖分も　カラダに優しいものがィィかなぁ


て。。。


てか　てか　ですね　全然　バレンタインとわ無関係な記事


でした。。。ね；　m(*T▽T*)mﾒﾝｺﾞ


週末寒波　みなさん　風邪ひかないよぉに



※ そだ！　大事なこと言い忘れてましたｗ　豚ひき肉を木綿豆腐＋えのき
に代えると　約250kcal　カットされます。。。あ。。。節約にもなるょｗ






★すいか★

□立春 前日ぅ□

　
　　

本日　２月３日は　節分ですね☆


わたくし　すいかは　昨日、今日と


早朝から恵方巻の　お仕事して参りましたヽ(゜▽、゜)ノ


多分　二日間で　２０本以上は　マキマキしたと


思います＿◎⊂(．．⊂ )


せっかくなので　自分用にお家に持って帰ったきたのが


こちら。。。ぢゃーん!!!


海鮮恵方巻





あえて　はみ出して作ってあるのですょんｗ





中身はというと。。。


いか、サーモン、まぐろ、えび、卵焼き、きゅうり


と　かなりボリューみぃ(≧▽≦)


しかも　ハーフサイズなのに　顔と比較すると


大きさが変わらないといふｗｗｗ





でも　恵方を向いて一気に食べないと意味がなぃ！


てことで。。。むせながらも　食べきりましたぁ＼(^_^)／ﾔｯﾀ


そうだ！肝心の　豆まきもやらないとね！ぅん。ぅん。


マキマキの　お仕事の時に　なぜか


「節分やけんねぇ～　これつけてやっちょって～」


て言われ　何気にこういうオチャラケたこと


きらいじゃなぃのよね～ｗｗｗ


て頭につけてた　鬼のお面ももらってきたので


ひとり二役　やりましたょｗｗｗ

※ 手に海苔がついてるのはご愛嬌でｗｗｗ

豆まき準備(･`ω´･)_口　　|ω；`)←鬼役





|///| 窓 |///| ｡｡ﾟ｡ﾟ ゝ(　´,_ゝ｀)鬼は外



小さい頃は　もっと豆食べたーい！o゜(p´□｀q)゜o。


早く大人になって　いっぱーぃ食べるぞ！


て言ってた頃が　かわいかったょね。。。


なんて　思いながら　今年も一粒増えた豆を


食べながら　物思いにふけた　すいかでしたｗｗｗ




明日は　立春。。。早く春になってほしぃねぇ






★すいか★

●かんづめ●

　


ただいまぁ　なんだか今日は厄日


まぁ　そんな日もあるさ的な的なｗｗｗ


さぁて。。。


先日　友人から　オモロイもん貰ったのさｨｴｲ

ラーメンの缶詰




　

とんこつ風で　麺は　これまたヘルシーな


こんにゃく麺


器にうつして　レンジでチーン⌒☆


完成⌒☆




チャーシューが。。。しょぼいねｗ


いざ。。。(^Q^)ｱｰﾝ いただきまーす!!


ぅうう。。。こんにゃく麺は　コシのある麺


て感じで美味しいけども。。。スープが。。。


おいちくないΣΣ┏（＿□＿：）┓ｉｉｉｶﾞｰﾝ


この　どくとくな　レトルトっぽい味は


仕方ないのかにゃあ




※ 今夜は冷え込んでるので　あったかい物食べて
　ヌクヌクして　ぉやすみくださいね





★すいか★

★１がつ７にち★

　　　



みなさん　昨日は　七草粥食べましたか？


ひとり暮らしを　始めて　あまりこういうイベント事を


することが少なくなったので(´エ｀；)


今年は　なるべく行っていこうかなと思い作りました☆


しかも。。。七草を半額でＧｅｔできたのだょｗ





多分　この量て　家族で食べる量だと思う( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)ﾝﾌｯ


夕飯は　七草粥だけ食べよう！


てことで。。。二人前作りましたｗｗｗ


仕上がりは　やぱり　草　多い！？ｗｗｗ





ＴＨＥ草食系ｗｗｗ


ローカロリーだし　カラダに優しいし


年末の暴飲暴食で　お疲れの胃には　適してるんだものね( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ


最近　味の濃ゆい物が　多かったから


美味しくいただけましたぁd(*＾ｖ＾*)


実家にいる時　うちの母はイベントごとをする人だったので


なんだか　懐かしい気持ちにもなったなぁ。。。








★すいか★

◆あけまして⌒2014◆

　　　　


みなさま　新年。。。


(´∀｀*ﾉﾉ”ｱｹﾏｼﾃヽ(´口｀)ﾉｵﾒﾃﾞﾄｰ!!


本日すいか　お仕事でしたが　さすがに暇でしたｗ





さて　今年の抱負いきましょうかφ(．． )


まずは・・・


・・・


・・・


バスとアップ（ω ω）






あは。。。あははｗｗｗ


確かに　これ　大事ですけどｗｗｗ


すみませんm(_ _ )m　新年早々ボケましたｗ


スキルアップでした☆ ← ざっくりすぎるｗ


歳はとってる割に　まだまだ　あまちゃん


じぇじぇじぇ


またまた　2013年の流行語にのっかってしまいましたｗ


すみませんm(_ _ )m


相変わらずの　すいか　ですが


どうか　みなさま　今年もビシバシと


ご指導くださいませ


なかよくしてくださいませﾖﾛｼｸ(〃´ー｀人´ー｀〃)ﾈｪ


２０１４年が　みなさまにとって


幸多き年となりますように。。。





★すいか★