御髪神社

少し前ですが！

日本にひとつしかない神社へお参りに行ってきました。

御髪神社です

京都の嵐山にあります。

何度かテレビで見たことはあったんです。

初めてテレビで見たときは、髪に何の心配もしていなかったので

へ〜

って見ていただけでした。

それから数年が経ち、またテレビでやってたんですよね。

「最近では脱毛症で悩まれてる方もたくさんいらっしゃいます」と神社の方も言われてました。

これは行くべきだ！と思い立ち行ってきました

神社の方に髪を少しだけ切ってもらい名前と生年月日を書いた封筒に入れて、お参りをします。

その後、髪塚に奉納していただけるんです。

御守りもとてもかわいかったんですよ

お参りさせていただいてから3週間ですが、円形部分に何となく産毛がいるような気がしています。

産毛なので見た感じはつるつるなんですけどね

明るい兆しです

腸活

免疫力を上げる本

自律神経を整える本

ホルモンバランスを整える本

いろいろな本を読んで出た結果が腸内環境を整えることでした。

腸内環境を整えるには何をすればいいのか？

それもちゃんと本に書いてありましたよ（笑）

発酵食品を積極的に食べること！

日本の発酵食品は

納豆

お漬物

醤油

味噌

鰹節

イカの塩辛

甘酒

他にもありますが、王道？の発酵食品を上げてみました。

海外の発酵食品を入れると毎日発酵食品を頂けます！

私は毎日納豆にキムチを入れていただいてます。

お味噌汁もほぼ毎日いただいてます。

それからヨーグルトにお漬物も毎日食べています。

体の中から整えるのはもちろんなんですが、適度な運動もしたほうがいいんですよね…

けど、運動は毎日してません

ついついサボってしまいます

涼しくなってきたし、そろそろウォーキング始めようかな

ご無沙汰しています。いまのわたし。

ご無沙汰しております。

こんなに更新してないのに、毎日誰かが見てくださっていて、本当にありがたい限りです。

ありがとうございます

初めて円形脱毛症になって一年半が過ぎました。

一度は髪が生えてきて安心したんですが、円形を初めて見つけたちょうど1年後にまた出来てしまい、それなりに落ち込んでいると2個目も発見…

そんな日々を送っていました

けどね。

免疫力を上げたらいいとか、βグルカンが多く含まれてる食材を食べたら良いとか、いろんな本を読んだりしてました。

そのおかげなのか、小休憩を終えた円形さんから髪が生えてきたのです！

初めて出来た円形さんより小さかったのも精神的によかったのかもしれません。

本当に円形さんのおかげでいろいろなことを勉強できたなと思います。

免疫力を上げる本

ホルモンバランスを整える本

自律神経を整える本

水にこだわって、シャワーヘッドを浄水できるものに変えたり、浄水ポットで飲み水や料理に使う水にもこだわったり。

以前から続けているファイトケミカルスープはいまでも作り続けています。

最近は発酵食品を積極的にいただいています。

いろいろな本を読んでいると私の中で結論が出ました！

腸を整える！

これにたどり着きました。

腸は体の免疫機能の70%を担当しているそうなんです。

腸内環境を整えれば、自ずと免疫力も上がるってわけです。

免疫力を上げたら円形さんがなくなるわけじゃないかもしれないけど

信じるものは

救われる！

これです！

何事も追求し信じる！

つづく…

トレッキングシューズ

やっと買いました！

トレッキングシューズ

ちょっとかわいいのがいいとか、ちょっとピンクが入ってる方がいいとか思いながらアウトレット内をウロウロウロウロウロウロしました。

私の中でドンピシャのが見つかりました

早く山に登りたい！

この靴を履いて

登りたい‼︎

と、買った昨日に思ったけど、昨日は雨だったし、今日も時折雨で昨日の雨でぬかるんでる中、新しい靴は履けない…

今週の土曜日か日曜日に行こう！

と、計画中だけど、土日はもしかしたら雪になるかもしれないとか…

まっ今月中でいいか（笑）

あ、そうだ！

この前、母と小学生の時に親子遠足で登った山の話をしていたら、母が

「あんたあの遠足の後また登りたい言うて大変やったんやで、お母さんが登りたくないから連れて行かへんかったけど」

って言ってたんです。

えーーーー！

そんなことを言ってたことすら覚えてなくて、むしろ、あんな山にはもう登りたくないって言ってたような記憶しかなかったんです。

とにかくしんどくて、なぜ山に登るのか！って言いながら登っていた記憶しかなかったのに…

いつの間に記憶がすり替えられたのか

rouge家の七不思議のひとつに認定されました

もし、あの時、母があの山にもう一度連れて行ってくれてたら、今頃有名な登山家になっていたかもしれない…………

と、思う成人の日

今年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます

今年ものんびりゆっくり更新してまいりますので、どうぞよろしくお願いします

昨年はいろいろあったなぁって思うんですが、1番大きいことはやっぱり円形（脱毛症）ができたことですね。

よく考えてみたら、何かにつけイライラしてたんです。

今思えば、大したことじゃないのに、イライラして心に余裕がなくなってたんです。

円形ショックでさらにイライラしてたなーって思います。

今は前ほどイライラしなくなりました！

イライラは心にも体にも良くないですからね。

けど、円形のおかげで、体を動かすことが楽しいってことに気がついたんです。

円形になったら体を動かすのが良いって聞いたので登山始めました。

公園をウォーキングとかでもよかったんです。

けど、なんとなく景色に変化がないなぁと思って何度か登ったことがある地元の山に毎週のように登り始めたんです。

最近は毎週は登ってないけど

頂上を目指して登ることが楽しくて。

頂上から見える景色が毎回違うことが楽しくて。

山ですれ違う人たちとの挨拶が楽しくて。

登山の楽しさを教えてもらえたことがものすごいラッキーでした！

そういえば前にテレビで言ってました。

山は心と体のホスピタル

って。

本当にそうだなーって実感してます

今回も結局円形と登山の話になっちゃった

初日の出ではないけど、今年の頂上からの日の出！

今年も楽しく過ごします！

みなさんにとっても、楽しく素敵な一年になります！

〈断言‼︎〉