先週くらいから運動せねばムーブが来て、
ラジオ体操とか腰痛体操とか下腹ぽっこり撲滅体操をほそぼそと行っている。
ラジオ体操、以前はテレビのみんなの体操をNHKプラスの見逃し配信で見てたけど、
youtubeで探したら、NHK公式でラジオ体操第１＆第２に加えて、その細かい解説動画があった。
4年前に公開のラジオ体操第１が驚異の１億3890万超の再生回数で、ラジオ体操の底力を見ました。億って。
第２は4919万再生なのが、格の違いを感じました。
体操をされている方々の動きの美しさに憧れる。
自分が全然膝が伸びなかったり、ジャンプもどたどた重そうなのと比べるのもあれだが、
画面の中の皆さまは、指先・つま先まで命令が行き届いていて、それに応える身体能力の高さにほれぼれ。
ただよちよちながらも、第１＆第２を通して行うと、
背筋が伸びて、酸素が行き渡っていくのが感じられる。
健康のために、今後とも続けていきたい。