簡単なのに満足度の高いお弁当

❤︎鮭ごはん

❤︎豚肉の炒め物

つゆ、塩胡椒、胡麻

❤︎生野菜

レタス、ラディッシュ

❤︎切り昆布煮物

❤︎水菜の胡麻和え

❤︎オレンジ

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副菜２品は残り物

煮物や茹で野菜、和え物があると凄く便利！

少し多めに作って、頻出できる。

朝でも簡単に作れちゃうお弁当！

お野菜はちぎったり洗うだけ♬

肉をサッと炒めるだけ♬

オレンジ切るだけ♬

ご飯混ぜるだけ♬

お弁当作りって、普通のご飯作るよりもワクワクする

時間制限もあるし、短時間で

それなりの物を如何に作れるかだな！

味と彩りと食材の組み合わせ。面白い！！

モリモリ豚たま丼

❤︎豚たま丼

醤油、みりん、酒、三温糖

❤︎豆腐の海藻スープ

❤︎水菜の胡麻ナムル

もやし、人参

❤︎そら豆

❤︎茗荷酢の物

❤︎トマトグラタン

手作りチーズソース、えのきコーンほうれん草のバター炒め、生トマト

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丼食べ始める前にお腹いっぱいになってしまった。

グラタンの脂質パワーかな。

調味料や食材で、充分お腹いっぱいになる様な、バランスをとれたメニューを作る事は簡単に出来る。

料理は面白い。

栄養は面白い。

もっと知りたい事が沢山ある。

大切なことが、伝えたい人に伝わります様に。

5/1の鎌倉。由比ヶ浜 ビーチに魅せられて

5/1に由比ヶ浜に行ってきた

ビーチでおにぎり食べるとトンビにやられるよ。と

鎌倉市民からの忠告があったので、カフェに入ってみた。ロケーションは良し。味は罰点。そんなカフェ。

早いもので。ビーチに行くと

水着姿になっている、子どもや大人が居た

テントを張って寛いでる人が居た

サーフィンやサップなどを楽しんでいる人が居た

海に、何故 魅力を感じてしまうのか～～

私はいつも、ビーチに来ると癒される。

海に居ると、照りつける熱い暑い日射しが快感になる

日射し。

日差し。

陽射し。

どれ？

sunlight.

sunshine.

sunlight 日光の光線のような。

sunshine 温度も含まれているような。

イメージ。

感覚で選ぶ言葉。

日本語でも英語でも、ほんのり違う言葉。

いとおかし。

同じ意味合いの言葉でも、感じる深さが違う。

言葉が愛おしくなる。

海辺に来ると、自分の一番近くにある物を見つめ直す。

とても大事だと感じられる。

必要な癒しの時間。