筋肉痛…

7月からジムに通い始め、週3日を目標に

している。

今日は欲張って、エアロビクスのレッスンを

終えた後すぐに、バーベルを使っての

エクササイズのレッスンを受けた。

想像以上にきつかった

30分間のうち後半は、半泣きになりながら

耐えた…

でも、これぐらいしないと変化はないかも

しれないな。

明日は間違いなく、全身筋肉痛だろう。