40歳間近、最近生活をかえました！
2ヶ月前からクロスフィットに通いはじめ、家での飲酒をやめました！！
40代を目前に体型がかわりはじめ、このままモッタリとしたおばさん体型になるのは、絶対にイヤだ
と、思いつつも毎日のお酒がやめられず、暴飲暴食を繰り返していましたが、クロスフィットをはじめ運動脳にやっとかわれた♪
週2でクロスフィットに通い、家での飲酒は基本やめて(美味しいモノを作ったときはあり♪)
毎日、自宅でもトレーニングしています✨
自宅ご飯は、だいぶしっかりめに野菜メイン
あとは、朝ご飯しっかり、昼ヨーグルト、夜サラダメインご飯のバランスを心掛けてます♡
2か月たって身体かわってきましたよ
明るく楽しい40代を目指します✨
