この数日間は比較的暖かい～と思っていると、２月４日はもう立春なんですね～
まあ、一年の何と速いこと・・・
春の訪れはいいものです。気分もウキウキしてくるような気が致します。
ところで、１月～３月、そして４月初めまでは、高校入試や大学入試などで、多くのご家庭ではお忙しいのでは無いでしょうか？
受験勉強の際に、我が家ではよくローズマリーを使いました。勉強部屋にアロマポットで焚いたものです
。それが効を奏した？のかも～と確信している程です。
やはり、気持ち（脳）が集中出来るものとしては一番だと思います。
実際に受験日にもハンカチにちょっとだけつけて持たせました。親とすれば、それぐらいしかお手伝いできないですものね～
思い通りの高校、大学に入って・・・今度はそこから新たな学校生活が始まるわけですから、今度は当のご本人が一番緊張しているのかも知れません。
新社会人もそうですね、新しい職場で上手くやっていけるのか？
とにかく春は色々なことのスタートの時期なんです～
そういう時こそ、気持ちをリフレッシュしたり、リラックスさせたりと早く、自分のペースを掴むようにした方が楽になりますよ～
そういう時には『アロマ』の芳香療法をお勧めしたいと思います。
今の自分の気持ちを素直に表現し、自分に合った香りを見つけることで、新しいスタートもスムーズに進めることが出来ると思います。
気持ちを整え、リラックスしたい時はラベンダーファイン、何となく不安な気分の時はジュニパーベリー
やサイプレスなどが良いと思います。
熊本のアロマ専門店 アロマテラピーラピスラズリ http://www.aroma-lapis.com/
昨年の１２月より毎週行っている『お試しトリートメント』は価格もお手頃という事もあり、大好評です。
現在はフェイシャルとバック（背中）をやっています。
どちらも通常の価格と比べると、随分とお手頃（フェイシャル￥2,500）だと思っています。但し、こちらは毎週土曜日だけのメニューとなっております。
お客様方のお話を伺いますと、『フェイシャル』は興味はあるけど、行ったことはありません～
と言われる方が多いようです。
お店に入り辛い？とても高価では？などなど・・・が主なお気持ちのようでございます。
決してそんなことはございませんよ～
当店では特に無理なお勧めもしておりませんし、お客様お一人、お一人の状況に合わせて、ごゆっくりお時間を取り、リラックスされることを第一に考えております。
もし、アロマの心地良さを体験された事が無い方がおられたら、是非一度お勧めしたいと思っています。
土曜日以外の日は『リラクゼーション トリートメント フェイシャル』は、￥３，５００で承っております。
アロマクレイのパック付きです。
フェイシャルは勿論、デコルテ、ネックなどじっくり行うトリートメントで、肩こりもすっきりした～と言われるお客様もいらっしゃいます。
時にはゆっくり自分だけの時間を過ごしたいものですね～
おはようございます～
本日のテーマは『お腹！！』
と言っても、お腹周りのサイズ？では無く、女性に多い『便秘』のことです。
私はこの事には全くと言っていいほど悩まされたこと無く過ごしてきました。
ところが、色んな方とお話すると、意外と多いのですね『便秘・・・』って～
知人には凄い方がいらして、一週間もお通じが無い！！とか・・・
これはもう病的な気がして、更に聞いてみると病院のお薬をずっと飲んでおられるとか～
ところが、それも慣習化してきてどうもいつもスムーズ・・・という訳でも無いそうですが・・
一般的によく聞くのは市販されているお薬が多いようですけど～
便秘と言えども馬鹿には出来ません。
何しろ、不用なものがずっと腸に蓄積されているわけですから、それが身体にいい訳はありませんよね～
この便秘も色んな種類があるそうです。
急性便秘に慢性便秘・・
急性だと・・・
食物繊維の不足だったり、水分の不足だったり、ストレスなどなど
慢性だと・・・
腹筋力の不足だったり、便意を我慢することが慣習化したり、過敏性の大腸炎だったり、自律神経の
障害だったりと・・・
とにかく、身体に良いことではありません。
これらの原因を見るに、ストレスを減らすことや大腸の働きを促進すること、 自律神経を正常な方向へ持っていくこと・・・
などなどを考えると、これはもう『アロマのトリートメント<マッサージ>』って、最適だと思うのですね～
もちろん、この際はダイレクトに『お腹周りのマッサージ』になります。
使う精油は、気分的なリラックスにプチグレンやゼラニウムなどは如何でしょう、スイートフェンネルやグレープフルーツなども（痩身作用を見込んで）いいかも知れません。
キャリアオイルは特にどれ？という事でも無く、スイートアーモンドやグレープシードオイルなど、比較的安価なものでいいと思います。
キャリアオイル50mlに精油を（合計で）２０滴入れ、しっかり混ぜてから仰向けに休みます。（ブレンドしたアロマオイルを両手につけて、お腹を時計回りにマッサージします。
グルグル、グルグルと両手を使いながら、時計周りにゆっくり回してくださいね～
お腹が温まり、気持ちよくなってくると思います。
時間がある時に、これをやっていると次第に便意を感じるようになってきます。
熱心にやるとお腹周りもすっきりしてくるので、ウエストも少しは細くなるかも知れないですね～
ブレンドしたオイルは涼しいところ（チェスト、棚、その他など）で保管して下さいね。日光の当たる所や暖かい所に保管すると、オイルは劣化して酸化が速くなります。
今の時期だと消費期限は一ヶ月程度、夏場だともう少し短くなります。
蓋を開けたときに、香りがおかしいと思われたら使用しない方がベストです。
オイルを皮膚に塗るということは、その成分は毛穴から血管へ浸透していきます。
又、ブレンドしたオイルは色のついた（遮光）瓶に保存された方が日光を遮断するので、日持ちが良くなります。
アロマの精油は専門のお店で購入されて下さいね。購入される際に、精油の内容を聞かれた方が間違い無いということです。
以前に、雑貨系のアロマのオイルを使われて（ご存知無かったので）肌がかぶれた方がおられました。
便秘のお薬を常用されておられる方など、時にはこういう自然の理にかなった手法も如何でしょうか？
きっと、気分も安らぎ心地良く変化するかも知れないですね～
下記の日程で『アロマスクール』の見学が出来ます。無料ですので、アロマにご興味のある方はどうぞ
お越し下さいませ～
ご見学ご希望の方はこちらまで、事前にご連絡下さいませ～０９６－３２５－１８１２
アロマテラピーラピスラズリ
●日程：１月３１日（木） 午後１時～午後３時<途中での退出も可>
●場所：アロマテラピーラピスラズリ 熊本市中央区南坪井町８－５ コーポ多江２０５
『 第１５期 JAA日本アロマコーディネーター資格取得講座 』
こんにちは～
今朝の寄り道の時、立ち寄ったお店でフードカップを買いました。
春を待つ気分で若草色の小さめなもの～
最近はスープやお味噌汁などを持参する女子も増えているとか～
寒い時期は温かいものが最高
のおごちそうですものね！！！
