ヒアルロン酸注射

昨日は整形外科に行き、膝にヒアルロン酸の注射をして頂きました。

合計5回、週に一回注射をして頂きます。

続けて、湿布、痛み止めの飲み薬を使い、しゃがんだりしない様に、膝に負担をかけないようにとアドバイスを頂きました。

次回は来週の金曜日に受診します。

今朝のお弁当です。✨

タコ飯

チキンカツ

切り干し大根煮物

タコときゅうりの酢の物

肉団子

今日は家の仕事を終えてからアルバイトです。

今日から7月。あらたな気持ちで、頑張ります。😊