大人になった今、
自分を不幸にしているのは、
残念ながら、
自分自身でしかない。
こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
自分を不幸な状態にしてるのって、
自分自身でしかない。
わたしたちは、
勝手に、
自分や
誰かに期待して、
勝手に、
裏切られた気がして、
勝手に、
かなしくなったり、
イライラしたりする。
勝手に何かを、
良いか悪いかで判断して、
誰かに怒ったり、
自分を責めたりする。
勝手に好きなことを我慢して、
嫌いなことを自分にさせて、
心が死んでいく。
自分を不幸な状態にするのって、
自分自身でしかないなぁと思う。
そして、
自分を幸せな状態にできるのも自分自身だけ。
目の前の出来事を、
どう見るか、だけ。
どんな自分で、
目の前の出来事を見るか。
そして、
自分がどうあるか。
どうしたいのか。
どうするのか。
わたしも、
今だって全然、
不幸の中に入っていくこともある（てへ
でも以前よりは本当に、
考え方を楽に変えられるようになっているし、
結局、
「自分がどうしたいのか」に戻ってくるのが早くなっているよ。
星野えみ（えいみー）でした＾＾
個人カウンセリング
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