何か出来事が起こった時、
それを「いい事だ」と決めるのは自分だし、
それを「悪いことだ」と決めるのも自分。
いいこと
悪いこと
嫌なこと
悲しいこと
うれしいこと
それに意味づけしてるのは自分でしかない。
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こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
こないだ、
こんなコメントをいただいて。
コメントで少しお答えはしたのだけど、
幸せについてとってもよく分かる記事、
シバトモのこちらをどうぞ。
https://ameblo.jp/leona711050/entry-12614835356.html
中指立ててるようにか見えないサムネꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
シバトモが書いてる、
・幸せってのは、こういうもんだと思うよ
というのや、
・〇〇を今の幸せの理由にするのは全く違う話
というのや、
・今幸せである視点でこそ、これが大事やねんで
という話が、
とても共感＆わかりやすい(*´ `*)
冒頭に書いたように、
何か出来事が起こった時、
それを「いい事だ」と決めるのは自分だし、
それを「悪いことだ」と決めるのも自分。
いいこと
悪いこと
嫌なこと
悲しいこと
うれしいこと
それに意味づけしてるのも自分。
色んなことがあるだけ。
それの中身をひとつひとつ見たり、
ひとつひとつ感じたりしてあげられることが、
幸せで、
豊かなんだと思う。
何かが思い通りにいくから幸せなんじゃない。
何かが思い通りにいかないから不幸なんじゃない。
いいことも
悪いことも、
嬉しいことも
楽しいことも、
悲しいことも
悔しいことも、
ただ、わたしの目の前で起きている出来事に、
わたしが意味づけをしているだけ。
じゃあ、
わたしはなんでそう感じたの？
わたしはなんでそう思ったの？
その自分を見てあげるために、
目の前の出来事は起きてる。
そして、
すでに今のままで幸せだという視点で、
自分は何をするのか？
自分は何を選ぶのか？
不幸だから、
足りないから、
行動するんじゃない。
すでに幸せで、
すでに大丈夫な自分だから、
行動する。
それが一番大切なんだと思う。
お肉は幸せの象徴
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