ゴミは分別した方がいい
化学調味料は摂らない方がいい
学校は行った方がいい
挨拶はできた方がいい
勉強はできる方がいい
友だちはいた方がいい
部屋は片付いている方がいい
貯金はある方がいい
趣味を楽しめる方がいい
嘘はつかない方がいい
恋愛や結婚はしてる方がいい
不倫や離婚はしない方がいい
子どもは生んだ方がいい
家族は仲がいい方がいい
それは、本当？
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こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
わたしたちは、
いろんなことを「信じて」生きてる。
世の中のルール
常識
当たり前
みんなは
普通は
一般的には
そんなことを信じて生きてきているけれど、
それは、
果たして本当か？
本当に、ゴミの分別はした方がいいのか？
本当に、学校は行った方がいいのか？
本当に、勉強はできた方がいいのか？
本当に、部屋は片付いてる方がいいのか？
本当に、趣味を楽しめる方がいいのか？
本当に、結婚してる方がいいのか？
本当に、家族は仲がいい方がいいのか？
何かを「信じる」という行為は、
一見ステキなことのように聞こえるけれど、
「信じる」という行為は、
思考停止を引き起こす。
「信じる」ということは、
そのことについて「疑う」ことをやめてしまう。
そのことについて「考える」ことを、
やめてしまう。
その反対や、そのことの不確かさについてを、
排除してしまう。
わたしが信じているそれは、
果たして本当か？
いつでも、そのことについて、
再検討できる自分でいたいと思う。
何かを、
信じきらない。
全てに猜疑心を持つとかそういうことではないけれど、
「疑う」という選択肢を持つ。
その上で、
「自分がどうしたいか」を選ぶ。
わたしは、どうしたいのか？
いつだって、
選択権は自分にある。
信じるって、
楽だったんだよね。
思考を止めていても良かったから。
考えることを、放棄できたから。
ニュースが言うことを
政治家が言うことを
先生が言うことを
お母さんが言うことを
信じている方が、
楽だった。
普通はこうですよ
これが正しいですよ
一般的にはこうですよ
カリスマ性のある誰かの言葉も一緒。
こっちが正しいよ
こう考える方がいいよ
だけど何かだけを信じていると、
その反対意見は、
容易に「悪」になる。
何かを信じることが習慣になっていると、
自分が信じているものを否定された時、
自分が否定されたように感じて腹が立つようになる。
反対も、
違う意見も、
あっていいのに、
なんでお前はこっちを信じないんだ！
なんで反対のことを言うんだ！
って反論したくなる。
ネット上で、正義感を振りかざして他人事で騒いでいる人もこれ。
何かを信じていると、
自分の中に、「正しさ」が生まれる。
不登校は悪
病気は悪
不倫は悪
暴力は悪
不正は悪
嘘は悪
他人がどうしようと、
本当はどうでもいいことなのに、
自分が否定されたように感じて、
反論したくなる。
本当は、
全て、
自分はどうしたいか？
自分はどうするのか？
今日、わたしは、自分のために、何を選択するのか？
生きていく上で大切なのは、
それだけ。
それを選ぶのが、
自分らしい生き方なんだと思う。
全て自分で選んで、
その結果も、
自分で引き受ける。
いいことも、悪いことも。
その時その時の自分が考えて選んだことを、
誰のせいにするでもなく、
自分で引き受ける。
誰かに責任転嫁をしないで生きる。
でも、これが、
実はいちばんしんどい。
実は、
何かを信じている方が、
楽だったりする。
みんながそう言うから
だってそれが常識だから
あの人がそう言ったからって、考えなくて済む。
自分で考えて決める方が、
実はしんどい。
けれど、
自分らしく、
幸せに、
充実して生きようと思ったら、
断然こっちの道。
わたしはそうやってこの数年やってきたし、
そうやってきた時間は、
確実に、
わたしの中で確固たる「自信」みたいなものになってる。
マザーズスクールでも、それを伝えてる。
全て自分で考えて、選んで、
その結果も、
自分で引き受ける。
いいことも、悪いことも。
その時その時の自分が選んだことを、
誰のせいにするでもなく、
自分で引き受ける。
誰かに責任転嫁をしないで生きる。
闇雲に誰かや何かを信じずに、
自分で選んで、
自分の人生を生きてると、
毎日が充実してるなぁー、と思うよ＾＾
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