自分の感覚を
感じ続けること。
自分以外の人のことなんて、
わからない。
わかりようがない。
だから、
自分の感覚を、
ひたすら感じ続ける。
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こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
わたしは何が嫌なのか
わたしは何がしたいのか
ちょっとした違和感
もやもやする気持ち
自分の感覚を、
感じ続ける。
人の目を気にして、
自分の感覚から逃げて、
いい人して、
適当に、
していると、
自分の気持ちや自分の感覚が、
わからなくなる。
自分のことなのに、
わからなくなる。
ちょっとした違和感
ちょっとしたもやもや
わたしはどうしたいのか
わたしは何が言いたいのか
わたしは何が嫌なのか
大切な自分の感覚をすくいとる作業。
うん。
毎日の、作業みたいなもの。
たくさんの人に囲まれて生活していると、
他人に意識を向ける時間が出てくる。
どうしてもね。
あの人はどう思ったか
あの人は何を考えているのか
こう思ったに違いない
こう思っているのかもしれない
だけど、
いつでも、
自分に意識を向ける。
他の人になんて向けない。
わたしの時間も、
わたしの意識も、
わたしのエネルギーも、
わたしだけに使う。
大切な自分の感覚を、
大切にする。
大切な自分の気持ちを、
大切にする。
当たり前のことが、
当たり前にできるようにしたいな。
個人カウンセリング
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