こないだ、
いつものようにお散歩花見とお買い物にこんな感じで行きまして、
背中にはリュックサック
晩酌用のワインを買おうとしたら、
「年齢確認のできる身分証明書をお持ちですか？」と聞かれました(・∀・)
え、、、
なんかありがとう( •̀ㅂ• ´)و
娘に結われたかわいい髪型のせいかな。
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こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
こんなわたしでも、
「怖い」と言われることがあって（苦笑
本人は悪気なく言っているのも分かるのだけど、
言われるこちらとしては気分が良いものではなくて。（別にこちらは怖がらせる気は全くないからさ。不本意やし、気分良くはないよね。
だから、
その中身を聞いてみたいと思うやん。
何が怖いん？って。
別に怖がらせたいわけじゃないからさ、（２度目
何かわたしの努力で変わるならそれは変えてもええなぁとも思うし、
やから最近は、それを何人かに聞いてみるようにしてたんよね。
そしたらさ、
「口調」だとかいう人もいれば、
「全部見抜かれそう」だとか「冷たくされそう」とか、なんかすごい自分が被害を被りそうな悪い妄想を描いている人もいたり（すげぇな
挙げ句の果てには「わからないけど怖い」とか、
ほな、まぁ、
「しゃーないな(・∀・)」と思った。
なるほど。
「怖いと言わせること」に、
わたしの罪悪感がうずいただけやな、と。
なんか、しばらく聞いてみたけど、結果何が怖いのかはよくわからんかったし、
（口調はごめん。極力話しかけへん
でもそんなわたしを、
やさしいとか、
愛に溢れてるとか、
あったかいとか言ってくれる人も実際にいて、
ほな、
強がりでもなく、
怖いと思う人にはそう思われてもいいし、
「よっしゃ。これからもこのままで行くわ＾＾」
って、思ったよね。
「怖い」も、受け取るよ。
人生の中で、
褒められたこと
貶（けな）されたこと
ってどっちもあって、
まぁどっちも、自分が、
褒められた「気がした」こと
貶された「気がした」ことなんやけど、
どちらかだけなを受け取らないようにしてる人は多いなぁと思う。
どっちも、受け取ったらいいのよね。
日本で育つと、謙虚や謙遜が美徳とされやすいから、
褒められたことを受け取らないようにしてきた人の方が多いように思うけど。
褒められても、
「そんなことないですよ」って否定して、
褒められても、
「いや、こんな悪いところがあるんですよ」ってダメさを見せて、
褒められても、
「たいした事ないですよ」ってわざわざ下げて。
（安物です～とかね。
いつから、謙遜することが、
普通になったんやろなぁ。
自分のことも、
子どもや、自分の家族のこともね。
そして、
ステキに輝いて見える人をSNSなんかで見ては、
「いい歳して」
「自分大好きかよ」
「キラキラ女子かよ」って、心の中で嘲笑ってみたりなぁ。
かわいいね
ステキだね
かっこいいね
キラキラしてるね
相手には、そう見えてる。
じゃあ、それ、受け取ろう。
相手には、そう見えてる。
しゃーないよ。
それも、「わたしの一部」やもん。
貶された、と感じたこともね。
これも、別に受け取ってもええねん。
ブサイク
腕太いなぁ
冷たいよね
優しくないよね
なんか怖い
相手には、そう見えてる。
ほな、それもしゃーない。
別にかまへんやん。
嫌なものを平気なふりする必要はないけど、
来たものを、そうですか、と、受け取ってみる。
自分の中で変換せず。
盛らず、
減らさず。
まずは、
自分が受け取らないようにしてる方から。
どっちのわたしも、そのままいていいし、
そのままの自分と合うひとは、
必ずいるから。
そのままの自分を面白がってくれるひとや、
冷たくてやさしくないわたしを
「ほんま冷たいよなー」って言いながらそばにいてくれるひとや、
「そんな酷いこと言われても好きやもんなー」って言うひと（ヘンタイ）は必ずいるから。
どっちも、
そのまま受け取ってみたらええね。
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