いつもわたしはそばにいるよ
何があってもわたしは味方だよ
ちゃんと、
伝えてる？
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こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
ひとが本当に欲しいものは、
たぶん、
安心ちゃうやろか。
人によって、
何によって安心するかは違うのだろうけれど、
きっと人は、
安心がほしい。
こんなもんなんぼあってもええですからね（ミルクボーイ
お金や
承認や
できることや
そばにいる誰か
そんな、自分の努力や、
何かの偶然で得た、
何かや
誰かが自分の安心の素だとすると、
それはきっと、
失うのが怖くなる。
失う恐怖と隣り合わせ。
安心の素は、
自分だけでいい。
自分がここにいるという安心。
いつもわたしはそばにいるよって、
何があってもわたしは味方だよって、
自分に、
ちゃんと伝えてる？
何かができた時だけ味方して、
うまくいってる時だけ味方して、
失敗続きの時や、
どん底の時は、敵になってへんかなぁ？
そんなんさみしいで
お金も
成功も
承認も、
あってもなくてもいい。
安心するには、
自分がいればいい。
自分が自分のために、
本気で生きていればいい。
目に見えない不安や恐怖や
心配という妄想に負けないように、
とことん自分に味方すればいい。
わたしだって、まだ怖いこともあるよ。
不安も心配もあるし、
手や足が震えるような恐怖に襲われることもある。
だけど、それ、妄想やって知ってる。
何度も何度も体験してきて、
知ってる。
自分の作った、妄想っていう怪物に負けない。
強さって、
誰かに勝つためじゃなくて、
自分の妄想に勝つために必要なんだなって、
最近強く思うよ。
さあ。
春分も過ぎた。
もう春やで。
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