今日はなんだか、
かなしくてかなしくてかなしい日。
気分がどんより。
満月のせいか、
手塚先生の命日のせいか（そうだ。それのせいだ
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こんにちは。
心理カウンセラー 星野えみ（えいみー）です。
こう見えて、
人並みに、
落ち込む日もあるのだ。
かなしくてかなしくてどうしようもなくて、
泣きたくて泣きたくて仕方なくて、
何もかもが嫌で、
自分も、あの人もあの人も恨みたくて、
何にもする気が起きなくて、
でもそんな状態の自分も嫌で。。。
ネガティブと、
暗い気持ちと、
攻撃性と、
その他もろもろいろーんなものがごちゃ混ぜで、
心の中が嵐みたいな日（ ；；）
そういう日は、
ちょっと、
お休みした方がいい日。
頭の中に、いろいろ詰め込みすぎなんだろうね。
不安や、心配や、迷いや、悩みを。
考えてもどうにもならないことは考えないでいよう。
考えてどうにかなることだけを考えて、
淡々と過ごそう。
外じゃなく、
自分を見よう。
自分に寄り添おう。
自分の気持ちを、
そうだね
わかるよ
って、寄り添おう。
どんなやり方だっていいのだ。
わたしが安心できればいい。
あーーーー
こうやって書いてたら心が整う。
やっぱり書くことが好きだなぁ＾＾
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